ブログネタ：健康のために食べてるもの 参加中腸内細菌を整えるために、発酵食品のひとつ
甘酒！
豆乳に甘酒を入れて毎朝飲んでます🎶
これって、永作博美さんが飲んでるんですって！
便秘や肌荒れの解消にも効果があり。
甘酒の糖分と豆乳のビタミンB1が合わさることによって、
疲労回復、冷え性予防や改善、空腹感を抑えてくれるらしいです。
甘酒はアンコール分がないしいつでも飲めます。
本当は納豆やキムチがいいみたいですが、
どちらも苦手で（≧∇≦）
どんな効果があるかなぁ、、、
ブログネタ：健康のために食べてるもの 参加中腸内細菌を整えるために、発酵食品のひとつ