いつもご訪問いただき
コメントやペタやメール
そして、TwitterやFacebookからも
ありがとうございますm(_ _)m
いつものことながら、コメントの返信をせずに申し訳ありません。
基本的に、よほどのことがない限り返信はしません。
コメントの返信のかわりにといってはだめかもしれませんが
ブログの訪問しコメントさせていただきます。
どうぞご了承いただきますよう
よろしくお願いしますm(_ _)m


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ジムにはいっていますが、
途中でちょっと調子悪いなぁ
って感じるときがあります。

脚が痛くなったり
身体が重く感じたり…

そんな時は身体と相談して適度に動かして
ゆっくりお風呂とサウナ入ります。


大好きなインストラクターに、
そんな話をしたら

無理はしないでね
短いお付き合いじゃなく
長いお付き合いしたいもん

って、コレいただきました~!!


photo:01




無理はしませんよ~。

いつもいい汗とアドバイスと
可愛い笑顔を

ありがとう~音譜


彼女とは知り合って
もう五年以上になります。


いつもハツラツ&元気の
20代後半の輝いてる







長いお付き合い
こちらこそよろしくお願いします。