ナース陽子のカンファレンスルームへようこそ
シンボリックメソッド・マルセイユタロットでセルフメンテナンス久保田陽子です。
今日は、「どんな時にどんな風にイメージをしたらいいでしょうか？」このお問い合わせに対し、記事で返信いたします。
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イメージする事は、心の整理整頓になると私は思っていますので参考までに陽子流の風・水・火・土からのイメージの取り方をお伝えいたします。
＜風＞
いろんな情報が飛び交い、自分の思考を整理整頓したい時に風をイメージしてゆっくり深呼吸を繰り返します。これだけでも心は落ち着きます。
＜水＞
感情に左右されそうな時。自分の中に留まっている感情を手放したい時、水をイメージして深呼吸を繰り返してみます。不思議とスッキリしてきます。
＜火＞
身体が怠かったり何となく気が沈んでいる時、責任のある仕事を任された時など火をイメージして深呼吸を繰り返します。やる気がみなぎります。
＜土＞
何か物、人、事などあらゆる物質を引き寄せたい時、深呼吸を繰り返し袋をイメージしてその中に望む物を入れてみます。イメージの中で自分で持ってみて、持てない時は自分の欲望と判断し手放したり、持てる場合は何度もイメージを繰り返します。
こんな感じで必要な時に呼吸を整えイメージするだけでも心のメンテナンスの１つにもなると思います。ご参考になれば幸いです。
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