こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
「いい人」やめたいと思いながら、
今日も無理して笑っている
あなたへ
誰かに合わせてばかりで、
自分の気持ちがわからなくなっていた昔の私。
「ちゃんとしなきゃ」「嫌われたくない」――
そんな思い込みに縛られて、心がずっと窮屈でした。
▼▼▼
でも今は、
🌸 “誰かのための私”から、“本当の私”に戻れた 🌸
心のブロックをゆっくりほどきながら、
自然な自分で、やりたいことを楽しめる毎日へ！
遠慮や他人優先から卒業したい！
私は、あなたのペースで変化を応援します！
元・遠慮女子が届ける
「いい人卒業」の生き方
がんばりすぎた心、
そろそろゆるめてみません
【言わないとモヤモヤがつづく】
友人からLINEが届いた
すごく、嫌なことがあったことが
書いてあった。
その言葉からは、怒りも悲しみも
虚しさも伝わった。
でも、初めの数日は
一人でもんもんしてたって
そう言っていた。
でも、仕事で嫌なことがつづいて
もう、本当に無理！
そうなってから、
私にLINEしたみたい。
でも、言うだけは誰にも
迷惑書けないから、
どんな汚い言葉だろうと
どんな怒りの言葉だろうと
ひとりで不安を抱えるより、
「これでよかった？」
「大丈夫だったかな？」って
言葉に出してくれた方が、
ずっと健全だし、
ずっと次への1歩が早いって、
そう思う。
怒っちゃダメ！
そんな言葉言っちゃダメ！
そんな風に子供の頃から
言われがちだったよね
私たちって
（現代は違うかもね）
でもさ、原因になってる
相手に向かって、
言わなければ、
自分の気持ちは出していい。
ノートに書いてもいいし、
友人に聞いてもらってもいい
長く信頼してる友人なら尚更
そんなことくらいで、
嫌いになるなんてないよね
今回の私の役目は
「うんうん」と聞く役目
「嫌な気持ちだったんだね」と
リフレインする役目
相手に安心感を与える役目
何が嫌な気持ちだったのか？
色んな役目があったけど、
「このまま聞いてもらわなかったら、
ほんとにモヤモヤが爆発したかも」
って、事だった。
楽になったし、
その後、冷静になれたって言ってた。
結局、友人は私とうちに
「バカにそれたように
感じた事が嫌だったんだ」
と、気がついていた。
人に言わないっていう、
美学もあるけれど、
どうしても聞いて欲しい！
そんな時は、
言う人を選んでさえいれば、
きっと、モヤモヤ脱出の
きっかけになると思う。
#私は時々ノート派
#ノートに殴り書き
#何が親だったのか？が大事
1年の振り返り会やります
良かったら来てくださいね💕︎
2025年💓大・振り返り会
♡今年１年の自分を盛大にねぎらいたい方
♡新しく進む１歩が欲しい方
♡自分の成長を見てあげたい！
♡夢や理想を楽しく叶えていきたい方
♡一息ついて新年を迎えたい方
♡自分て全然変化してないなって感じている方
♡見えない気づきが欲しいなって方
12月4日（木）13:30
お待ちしています！
楽しく、振り返りましょう！
あなたの事実は、あなたが
知ってるってことです♡
《今の私がいい》と思える自分になるためのセッション
✔ 周りに合わせすぎて、気疲れしてしまう
✔ 自分の本当の気持ちがよくわからない
✔ もっと自由に、ラクに生きたい
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そんなあなたへ。
35年で25万人以上の方と関わってきた【聞き上手な看護師】であり【自然体生き方コーチ】のひとみが、一緒に《今の私がいい》と思える自分を見つけるお手伝いをします。
セッションで得られること
✅ 周りを気にせず、自分の気持ちを大切にするコツ
✅ 「私ってこういう人なんだ！」と気づける時間
✅ 自分を縛る思い込みに気づき、少しずつ手放せる感覚
✅「ない」ばかりは手放し、「ある」を見つける
「変わらなきゃ」と頑張るのではなく、“そのままの自分” を認め、ラクに自由に生きられるようになるためのセッションです。
セッション詳細
・場所：オンライン（Zoom）
・料金：無料
・時間：60分
・募集中！
ありがとうございます！
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※セッション予定枠
平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
ひとりで悩んでいるあなたへ。
あなたの「本当の声」を見つけにきませんか？
自分の気持ち話すことから
自分のままラジオ
自分のきままなペースでお届け予定です
