す
こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
わかってるんです
そう、自分では多分
十分にわかってる
そう、それが出来れば
苦労はしなかったんですよね
自称繊細だったわたしは
他人の言葉に
グサグサ振り回されて
「傷つきやすい」を
看板にしていました
コンプレックスと
関係しているんでしょうね
相手にとったら何気ない一言
私じゃない人なら
傷つかないのかもない事
私で言ったら
「まじめだよね」とか
「ちょっと抜けたところあるよね」とか
「これ、間違ってましたよ」とか
相手の言う何気ない言葉
ただ単に事実なこと
言った本人はすぐ
忘れてると思うけれど
すごく、気にしたり
落ち込んだりしてました
私の場合
「まじめ」＝つまらない人
「抜けてる人」＝できない人
「間違い」＝きちんと出来ない人
のように、自分が気にしているところ
や気にしていることで
「あー、やっぱり真面目なんだやだな」
とか、傷ついていました
そして、それを受け入れないから
「あの人みたいに楽しくしないと」
なんて、違う明る人になろうと
振舞って、空回りしてました
この何気ない言われた言葉
これが気になると
自分は勝手に落ち込んでいたので
今度は、自分も言葉に気を使ったり
差し障りのない言葉になったりします
「こんなこと言ったら傷つくかなぁ」
「どう言えば傷つかないかな」
でも、きっとそのまま言葉を言っても
傷つかないし、気にもしない
よっぽど嫌な言葉は
嫌がらせになるけど
普通に感じた言葉だったら
その時の会話として
気にも、とめないはずなんです
もし、何か言ったことで
相手が傷ついたとしたら
それはもう「相手の問題」
相手が気にする何かを持っている
私は「いい」「悪い」で
物事を判断していたんです
でも、相手の感じたことや
事実を言われただけなら
「いい」も「悪い」も
ないんですよね
気にしているところは
自分が「悪い」「ダメ」
にしてるだけでした
最近の私は「いい」か「悪い」か
ではなくて
／
「どんな人になりたいか？」
「周りが見ている私も私」
＼
と「事実」を言われただけと
思うようにしてます
それでも、それでも
どーしても気になる、気にする
という時は
自分の気持ちに寄り添ってます
#勝手に傷つく星人
#気にしすぎ
#自意識過剰かな
#「事実」だけ
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