また同じこと考えてる
このことから離れたい
「はぁ～・・・」
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛り・・・解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自信が持てないあなたへ」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
どうして悩み続けるのか
それは、簡単なんです！
答えは
それを解決するための行動をしてないから
面倒臭い向き合うのが怖い時間が無いとかいう理由で、
解決するための行動をとっていないんだよね
ここでいう行動って言うのは、
・なにかアクションを起こす
・自分の感情に向き合う(なぜなのか)
・気持ちを書出す
こんなこととかね
例えばだけどね
例えばだけどねやらなければ変わらないのは
当たり前のこと
何度も悩むっていうのは凝り固まった思考に縛られた状態
頭の中は悩みの中に埋まってる
そんなイメージだと思おう
今からずっとそれでいいの？
自分の残りの時間（命）のために、どうする？
きっと答えはもうでてるんだよね
じゃあさ
やるのか
と
やらないのか
どっちかを決めるだけ
決めて動くだけ
そうでしょ？
結構シンプルなこと
本当に今を抜けだししたいのならば。
やる！
まずなにか動こう♡
だよ
てっとりばやいのは
いつも考えてるその時
その気持ちを
何かに書いて見てぜ～んぶだよ
「あ～、面白くない・・」 
「どうしてあの人いつも私ばっかり・・」
「わたしがこうなっているのは親のせいだ・・」
とかね
絶対に自分のこと嫌な人
とか、
こんなこと言ったら
とか思わないでね
とにかく書く！書いて書いて！
もういいやと思うまで書く
で、その書いた紙は丸めてゴミ箱に捨てる
脳がその話は終わったと認識するよ
何度も繰り返すこと手放しちゃおう！
やる
って決めちゃってやってみて
（やるまで悩むと思おうよ、確実に
）
）
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi でした
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