何だろう！別にいつもと同じだけど
すごく忙しかったわけじゃないけど
嫌味言われたわけじゃないけど
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛り・・・解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自信が持てないあなたへ」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
つかれたぁあああああ 
って叫んでしまうことない？
♡hitomiは結構あるんだけど
それが今日
とにかく「はぁ～
」って言いたくなっちゃう
自分の奥底に、モヤモヤっと疲労の影
なんか言葉にできないけど
疲れてる感じなの
／
もう！なんかつかれたよ～
＼
って叫びたい衝動も出てきて
ダメだ～ 
どうしよう
そんな時の♡hitomi
パターン１の場合
①コンビニでリポビタンＤと買ってくる
(なんか効く気がするの 
)
②大好きアイスをおいしさアップさせて選ぶ
(その日はハーゲンダッツにするの)
(味は、ジャーンマカダミアナッツ)
③好きなアニメを見る
それはハイキュー
(あきらめない自分を信じる気持ちが心地いい)
で最後のメインディッシュは
お風呂にいつもよりゆっくり入る
鼻歌でも歌って、ゆっくり湯船につかってる
上がったらパックをしてスケジュール手帳を
／
オ～プン
＼
そんなこんなしているうちに
結構すっきりしているよ
結局なんでモヤモヤしていたかわからないけど
なんで疲れていたかわからないけど♡
／
気持ちの切り換え
＼
自分なりの何でもいいよ！決めてやってみて 
ようやくわたしの温めてきた
学んできたもの
そこから頑張って最高のものができいました
自分のココロを育てて、自信につながる土台を作って
自信と幸せ、明るい未来を手に入れる
”自分大好き８０％メソッド”
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【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi でした
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