本当に自分と付き合うのもらくではないなぁ
って、いまでも時々思ってる
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自分に自信が持てない」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
今日の♡お話は
「結局自分をわかってあげるのって、自分だった」だよ
小さいころから、くよくよしたり
悪いほうに考えるのがすんごく得意だったの
得意っていうか別の言い方すると
”マイナス思考”
”考えすぎ”
根底にあるのは結局
自分に自信がないってところから
来ていたんだけど
とにかく、すぐくよくよしてたの
ほめられても信じられなかった
友達が言って一言
先生が言ったこと
看護学校で合ったこと
看護師になって言われたこと
すぐ深く考えたりして
人がどんなにほめてくれても
「そんなことはない」って
考えすぎ・・・
注意されると
「もうきっと信用してもらえない」って
マイナス思考・・・
でも、だんだん自分は変ることができた
長い時間をかけてだけど
変わるまでの間
「まあいっか」
「そうだ！くよくよしたって」
「やっぱり私なんかダメ」
「ありがとう」
「でも、私は違うのそんなにいい人じゃない」
もう、グルグル グルグル
なんかいもおなじこと考えて
あ～、もうめんどくさ～い自分
って、何度も思ったよ
で結局後々わかったのは
自分のことって、自分がわかってあげるしかないってこと
ココロのこと、思考と考え方の問題だった
環境にも影響を受けるってわかった
今からでも、何歳からでもかわれるからね
わたしのように、思考を変えることをするの
過去のどこで考えが固まってしまったのか
そこから紐解いていく
未来の自分は明るいよ
・自分に自信がない
・周りに気を使いすぎるetc
そんな自尊感情が低い私も変わることができた♡
自分と向き合い、思考を変えて自分の土台を作っていく長期伴走のメソッド
以前の私と同じっていうあなたへ
♡hitomiがあなたをしっかりサポートします♡
体験会の募集をやっとできるまでになりました
待っててね
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi でした
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第1位 
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