もう、｢なんでこの人こんなふうにしか言えないの〜｣
って時ないですか？
まさにまさに昨日がそうでした
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛り・・・解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自信が持てないあなたへ」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
いつも責めるような口調で言ってくる人がいるの 
「全然連絡つかなかったんだけど・・・」
「何度も連絡したんだよ・・・」と
これだけ見ると一見そうでもないですが
その時の相手の表情は
まさに
攻めの姿勢です 
は～
ってなりますよね
／
私ばっかりが悪いんか～い
＼
そんな、急に連絡くると思ってもいないし
ノーマークじゃない
でも、♡hitomiは考えます
この人はいつもこういう言い方で、
悪気はない
では問題です！
こうゆうときどうしたらいいのでしょうか？
大まかに言うと”スルー”です
もう、反応しないで受け流しましょう
①反論しない
「え～！私が悪いの？なんかそう聞こえるんだけど」とか
「そんなこと言われたって、しょうがないよね」とか
とにかくそんな反論はしないほうがいいよ
だってね、相手の思うつぼだし
しめしめと思っているときもあります
連絡取れなかったこと、わざとこっちに知らせたい気持ちも
②聞き流す
「あ、そうだったんですね」
「そうですね～」
と、さらっと受け流す
耳に入れてるようで、聞いてない
③俯瞰してみる
相手に言われると自分の中でグルぐルして、なんで言われのか
くっそーてなるけど・・・でも
「この人は他人！」一緒じゃない！って遠いところから
見る感じ
無意識に相手の言動ばかりにとらわれると
イライラの感情がどんどん強くなっていくの！
もし、あなたもいや～ないい方されたり
一方的に攻められたり
マウント取られたりしたら
この3つで流しちゃいましょう
反応せず・相手にせず・受け流してしまいましょう
もうほんとうにカチンとするときの対処のお話でした
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi でした
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