未来って、「絶対こうだ！」って決まってる？
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自分に自信が持てない」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
まだやって来ない未来に不安になることはない？
こんなふうになったらどうしよう？ 
こんなことが起きたらどうしよう？
こうならなかったらどうしよう！
そんな風に思った時って本当の気持ちは
どこにあるのかなぁ
本当に未来が不安なのかな？
本当は未来が不安なのじゃないと思うの
今が不安でだから
その先の未来も不安なのだと思う
今の不安を未来につなげてしんぱいしても
そうなるって、かぎらない
過去の自分が今の自分をそうぞうした？
しないでしょ？
♡hitomiもね心配性で不安で
「こうなるんじゃないか？」
「わたしって運が悪いし、今のままの状況がずっと続くんだ・・・」
「絶対よくならないと思う・・・」
って過去は、おもってたの・・馬鹿ちんだった
今の自分見ると、ぜんぜん想像した自分とちがってた
で！何が言いたいかっていうとね
だってまだ起きてもいないことを絶対に起きないようにすることなんて出来ない！
自分にはいいことが起きないってことだって絶対あり得ない！
まだまだ来ない遠い未来ばかり心配しているより
いまの不安とむきあって
今の不安を取り除いたほうがいいと思う
来ない未来を心配して不安になるって行動は
結局は、その不安も自分の思考が作りした妄想なの
いまなにが不安？
夫婦関係のこと？
子供のこと？
両親のこと？
生活のこと？
自分に自信もって生きてる？
自分に不安だと、今が不安だから未来も不安に
写るんだよ！
自分の不安は、しっかり向き合うことで解消できるから
でも、一人では無理なら他力をつかってね！
一人じゃなくて、誰かを頼っていいからね♡
♡hitomiも最近は人に頼っていいことは頼ってるよ
話聴いてもらうだけもでも、全然違うと思うよ！
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi でした
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