自分にはできない！
自分には無理・・・
そんなこと思うことないですか？
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自分に自信が持てない」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
アメブロ書いてみよう！
ちょっと高いバック買っておしゃれしよう！
あの習い事しよう！
そう思ってやる気になってみても
でもね～
う～ん
「わたしには無理かな」・・・
そう思こと、ないですか？
♡hitomiはしょっちゅうあったよ
それは「自己否定感」
自分には無理 
自分にはできない
すぐ頭よぎるの
だってね！子供の時からほめられたことなかったから
全然ほめられたことなかった
肯定されたこともなかった
「どうして、こうするの！」
「なんで、いつもこうなの！」
「あなたには無理だから！」
で、結局どうなったか
「私はダメなんだ」
「自分が嫌い」
です・・・くら～い（笑）
何を言いたいかっていうとね
いま、もし、「自分には無理」っていつも思っているあなたが
いるとしたら、それは
／
親からの言葉のせい 
＼
子供の時に無理っていう言葉の洋服をきせられたの・・・
そこに、気づいてほしい
でもね！過去は変えれないけど
思考は変るよ
今から、自分で自分にたくさんのいい言葉の洋服を
着せることできるよ！
プラスメッセージでが、いい言葉の洋服になるよ
一つは、自分にありがとう！って毎日いうよ
例えばね、寝坊したらね普通
「あ～、ダメだな」って思うでしょ！
そこをね
／
「今日は、いつもより体が楽！ありがとう！」って
＼
仕事でミスしたら、もちろんダメだよ
でもね、反省するでしょ！
そしたら
／
「ちゃんと反省できた。ありがとう」って
＼
字に書くのがいいよ！
自分で書いて、目で見て、脳にビビって
って浸透していく
感謝のことばが、思考を少しずつ変えてくれるの
あ！ここは注意事項
1日、２日程度じゃならないからね
怠けものの♡hitomiでもできたから、きっとできるよ！
自分に「ありがとう」の言葉たくさん着せてね
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi でした