幸せになることを自分で選ぼう！

自分が幸せになるためのカギ

それは

”自分で考えを選ぶこと”

【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ　

　　　　　　　　　ココロの縛り・・・解放セラピスト】　　の  ♡ hitomi です

「自分に自信が持てない」

「ほかの人がキラキラする」

いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず

いつもひとの目を気にしていたあなたへ

自分がちょっぴりすきになる

縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット

自信がない・自分がきらい・笑えない

3つがそろっていた

けれど

友人にあって

ココロのことをたくさん学んで

親や環境がすごく関係している

「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」

と開き直れるようになった

自分がちょっぴりずつ好きになった♡

ココロのしばり・・解放セラピスト♡ hitomi

願いはかなう！思った通りになる！良く聞きませんか？

そう、私たちが強く思えば思うほど、良くもなるし、悪くもなる

「ココロで考えているとおりになる」んだよ

自分ではどうにも出来ないことでクヨクヨしてしまうことない？

♡hitomiは、以外と良くあるんですよね 

「あー、まただ！クヨクヨしちゃう。｣ 

  ｢ダメかもって思えてくる・・・」 　　　って

でも、クヨクヨ悩んで困っている事を

何度も何度も考える事、その状況を

自分がチョイス　している 

ということ。

自分で、何度も選び考えているの。

考えない方を選べば、樂だし、クヨクヨしないはずなのに

無意識だけど、選んでいるんですよ。

じゃあ 幸せになるカギの

”自分で考えを選ぶとは？”　

・嫌なことを言われた　クヨクヨ→みんなが言う訳ではない一人に言われただけ 

・失敗してしまった　クヨクヨ→過ぎてしまったこと、考えても戻せない 

・ふられてしまった　クヨクヨ→戻れない、本当にあの人だけ？ 

・あの人のように可愛いならクヨクヨ→人と比べなくても自分の自分のままで 

青字で書いているように！

言葉を変えちゃうの 

一度はクヨクヨ考えてもいいの、いいの

そこは否定しなくて良いいの！

その後　

「気分が良くなるためには、

　私はどうゆう考えを

                    選んだら良いか？」

と自分に聞いてみて！

気分を良くなる考えに選び直しただけで、そこからが変わっていくの

これは、クヨクヨ思考になったときになるべくいつもやる

意識して、やるようにするといいよ

紙にかいてもＯＫですよ

できるだけ、前向きな考えを選ぶようにしていく

そうすると、どんどん良いエネルギーが自分に向いてきますよ

まさに”幸せを自分で選ぶ”と言うことにつながるんです！

いつも、できるだけ、意識して

「良い感じ」「気分がよくなる」カギを選びましょうね