【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】の蒼木 ひとみです。
いつも、ひとと比べちゃうってことしない？
自分はだめ、言えない、どうしよう 
あの人はすごいな。堂々としてる
こんなこと言ったら、なんて思われるかな？
つい、自分に自信がないからこんなことで
自分を閉じ込めてませんか？
あなたらしさ出せてる？
こころは泣いてるよ～
えーん！えーん！
ってね
ほんとうは、あなたがよくわかってるよね
今日から、もう素の自分で行かない？
「ありの
ままの
姿見せるのよ
」
「ありのままのじぶんにな～る～の～」
と言って、ある物語の主人公は氷の力を解き放ち
最後はハッピーエンド
でしたよね
彼女は、氷の力を恐怖に感じて隠してきたけれど
結局は、周囲の人に受け入れてもらった！
私たちもそうです
だってね、いくら ”あの人のよう” にっていっても
顔も違う、性格も違う、環境だって違う！
自分には自分のの良さがあって、周りもぜーんぶ見せられたって
好きな人はきっとあなたのことが好きになる
じゃあ私なんてどうするの？では、私の一部を紹介
ー嫌なところでもしかたないところー
・お掃除が嫌い、整理整頓できない
・だらだらが好き！ダラーっとしちゃう
・買い物すぐ忘れちゃう
・チョーが付く”真面目”
こんなところすごく嫌でしょうがなかった
正反対の友人がうらやましくて
でも、さらけ出したほうが、なんだかみんなが集まってきたよ！
前は結構かくして、違う「素敵に見える自分」演じてた（笑）
結局ね！だ～れもそんなの気にも留めてないってこと
中の自分と戦っているだけよ～結局のところはね
いまは、結構好き！大好き！
いろいろやってみて、知ったから自分のこと
面白いこの人って思う自分のこと
不器用だけど頑張ってもん
されけだすと、楽だよ！楽になろうよ！ 