最近小食になったなぁ。
すぐにお腹いっぱいになるし、あんまりお腹空かない…
な〜んて思っていましたが😝
勘違いでした。
単に運動量が減っていただけなんですね！
いくら自粛中にトレーニングしていたとはいえ、エネルギー消費は踊りより少なかったみたい。
今週からのタブラオ復帰に向けて本格的に練習し始めてからお腹が空いてすいて…笑
たくさん動いて、食べて、よく眠る。
これ健康の基本ですね。
「よく眠る」は最近寝苦しくて実感出来ていませんが…
適度な肉体の疲労感
そうそう！この感じ🙌
今週は木曜日、四谷三丁目カサアルティスタ
同時配信もある予定です。
詳細はまたお知らせします。
金曜日、西日暮里アルハムブラ
ご予約はお店までお願いします♪
今日もたくさん踊って美味しくご飯をいただきます！！！
Estudio LA FUENTE
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