こんにちは
お天気ですね
本日はとてもゆっくりしてます
夜から頭痛(発熱？)、吐き気、感情が落ち着いていないから自然と勝手に溢れてくる涙、うまく呼吸が出来ず、めまいがしんどかったぁ
冷えピタ貼って眠りにつきました
朝は目が腫れて視界悪く気力もなかった
でも、今は動けるので良し
(病むと起き上がることさえできなくなりますからね)
食欲もあまりないので、スーパーカップ食べてます
(キャラメルチョコチップ味)
(キャラメルチョコチップ味)さぁ、通常生活へ復活します
久々に読みました📖
小林弘幸先生
「読むだけで 自律神経 が整う 名医の言葉」
感情的になったとき人間関係が壊れる
感情的になっている相手の領域に入らないこと
とにかく「怒らない」。
怒ると、乱れた自律神経は3時間は戻らない
意識して心がけ
それにしても、近所の音が騒がしいなと思ったら、大勢の警察官がウロウロしてます
何かあったんですね、、、
心整わなーい
ソワソワするー
(なぜかファブリーズでリフレッシュをする私
)
何かを洗浄しているつもり