目覚めてすぐに体温計るのが
習慣になってきたこの頃36℃台は保ちつつ
それより気がつけば
平日より土曜の朝とか
お休みの日の方が体温上がってる
ずっと睡眠時間が影響してるのかな？
って思ってたけれど
睡眠時間の少ない休みの日でも
少し高めのような…
ひょっとして
ストレス
愕然とする
そこまで身体に影響でるの？
ストレスって
ストレス皆無な人はいないって
そういうけれど
どうやって
ストレスを感じないようにするか
そこが大事なんだな〜
起こったこと
ずっとあれこれ考えても
仕方ないのに
ずっと自分の中でこねくり回してる
それじゃあ
気も休まらない
捉え方の変換って大事なんだなー
自分のためにも
身体のためにも