お正月はごちそう三昧で「太った～」って方いますか～～～？
私は帰省していましたので、ごちそう三昧でした。
２キロほど太りました(￣_￣ i)
なんたって、おせち料理やお雑煮は糖質たっぷりですし、太るのはあたりまえです。
でもやせ方は知っているので、簡単に戻しました。
え～～～！！！どうやって？？？
と思うでしょ。
肉食で痩せますよ。
嘘だと思うなら、この本読んでみてください。
肉・卵・チーズをたっぷり食べて、糖質を控えるだけです。
志木の旭屋書店の健康関連のコーナーにありますよ。
料理本のコーナーではないのでくれぐれもお間違いなく。
狭い通路からはみ出ています。足を引っ掛けないように気をつけてくださいね。
この本とっても人気があるのすぐ売り切れてしまう可能性があります。
お近くなら早めに行って来てね。
もし売り切れていたら、ネットで注文できますよ。
＊ペンギンはーとからのお知らせ＊
１月の予定
２５日 志木開催
子育てに役に立つお話しや簡単な工作などをします。
参加ご希望の方は、［メッセージ］をくださいね。
詳細をお知らせいたします。
お待ちしていま～す。
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