あなたの真の美しさを持つ（２）

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　　　　あなたの真の美しさを持つ（２）

　　　　　　　 ー　禅から学ぶ　ー

　 　 本当の美しさは、人をいつまでも引き寄せる
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＜前日のつづき＞

■□１．全体からにじみでる美しさは、どこから生まれるのか？
　
　心が美しいとは、心の良い癖をもっているということです。

癖というと、つい悪い癖を考えがちですが、ここでは良い癖です。

癖とは、無意識に反応する行為や思考です。

この良い癖が、個人の変わらぬ美しさをもたらすのです。

　では、その癖とは、どのようにしてできるのか？

　また、ここでいう心とは何を言うのか？

について説明いたします。

　私達の意識は、大別すると二つに分けられます。

一つは、物事を考えたり、行動する時に使う意識、つまり、一般的な心理学用語においては、これを顕在意識 とか表層意識と呼んでいます。

もう一つは、意識的には活用できないが、無意識に反応する意識。

具体的には、考える癖、口癖、行動・振る舞いの癖などです。

この意識を潜在意識 や深層意識と呼んでいます。

　即ち、ここでいう心とは、潜在意識のことです。

そして、癖とは潜在意識内の記憶（プログラム）です。

癖は、無意識に反応します。

　私たちは、生まれてから現在に至るまで、五感を通して体験してきた

ことや経験してきたこと。

さらにそれらに伴う感情的な、或いは感覚的な体験や経験など、

それら全てを「記憶」しています。

それらは全て潜在意識内に「記憶」として保存されていきます。

その中で繰り返し反応したものが、さまざまな癖です。

　その癖が、あなたの考え(思考)や行動、言葉を支配しているといっても
過言ではありません。

　例えば、顕在意識で「正しい言葉を使う」ことを意識したとします。

意識しているときには、正しい言葉を使えますが、意識していないと、

つい、いつもの方言など言葉の癖が自然と出てしまいます。

それが、潜在意識の中の記憶の反応です。
　

　正しい言葉を自然と話せる状態にするためには、潜在意識に正しい

言葉をどんどん何度もプログラムしていくことです。

そうすれば、いつでも自然に正しい言葉が話せるような癖をつくること

ができます。

　それだけではありません。

正しい言葉の癖は、心をポジティブにし、余裕と安心感をももたらします。

そうすれば、ストレスをためにくい健全な体力作りにもつながります。

ストレスは、活性酸素をつくり、心身の老化を促進します。

つまり、美しさは、良い癖からつくられます。

＜次回につづく＞

　■□２．美は、三位一体により作られる

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