自宅できる簡単な“心の元気度アップ”方法
今日のテーマは、
自宅できる簡単な“心の元気度アップ”方法
です。
昨日の元気度のチェックされましたでしょうか。
まず、自己を知ることが大切です。
そして、自分自身を自分でコントロールできるようになることが、あなたの
健康やビジネス成功、問題解決能力まで高めることが可能です。
自分をコントロールするとは、何を具体的にコントロールするとそのような
能力をもてるのか？
それは、奥深い心、あなたの潜在意識です。
あなたの1日の何らかの決定を常に行って生活をしていますが、
その９５％は、潜在意識が決定しています。
もう少し、具体的にいうならば、あなたの性格を形成しているのは、潜在意識
です。
もし、ネガティブな性格でしたら、きっと日々疲れ、物事が思うように進まない
傾向にあるのではないでしょうか。
逆に、ポジティブな性格でしたら、日々、楽しく過ごせ、物事は順調に運ぶ
傾向にあるのではないでしょうか。
この例からあなたの潜在意識を自分でコントロールできることが、あなたの
可能性を大きく広げます。
今日のテーマは、身近なことで簡単にコントロールする方法です。
しかし、積極的に知り、その方法を習得したいとお考えの方は、4月末に
開催するシルバメソッドセミナーをご検討ください。
（日時、会場は、本メールの下に掲載しました）
さて、4月は、新年度が始まりましたね。
桜が咲いて、気候的には大変気持ちのよい季節です。
しかし、ご家族に新入学のお子様などがいらっしゃらなくても、
何かと変化の多い、気ぜわしい時期だと存じます。
高齢者で、うつ様の症状をきたす方が多いのもこの時期だと聞いております。
近くに、不機嫌な方や元気の無い方がいらっしゃると、簡単に同じような感覚
になってしまう方がいらっしゃいます。
それは、その方のオーラが影響するからです。
私たちの顕在意識レベルにおいての感情がオーラにも反映し、周囲8ｍ以内の
人や動物、ものに影響を与えます。
ですから、あなたの周りに元気のない方がいれば、あなたの元気度も下がったり、
或いは、逆にあなたが元気であれば、その元気が周りに移ります。
あなたの元気度が下がる方向へ影響を受けないようにすることも大切です。
その為にも、日々、自分の元気度を充実させていくことが先ですね。
ということで、
本日は、あなたの心の元気度をアップさせる方法をご紹介いたします。
※明日は 「簡単に楽しい夢を見るコツ」をお知らせいたします。
心の元気度をアップする方法
Ａ：まず、夜寝る前にすることからお話しましょう。
眠前に、布団に入って、心の中で、「私は元気！すこぶる元気！」と
心の中で唱えます。
20回から30回声に出しても、周囲に迷惑をかけない方は声に出してください。
できれば、手鏡を準備して自分の顔を見ながら、鏡に向かって、そう言ってください
。
そのまますぐに寝ます。
Ｂ：朝、起きてすぐに、また上記と同じことを実践します。
Ｃ：洗面所で朝の支度をするときに、鏡に向かって、最高の笑顔をつくります。
そして、自分の最高の笑顔を覚えてください。
Ｄ：日中は、事あるごとに、自分の最高の笑顔を思い出します。
自分の笑顔の周りに、漫画チックに星などを散らし、キラキラ輝いている
イメージをつくってください。
通勤途中、仕事の休憩時間やほっと一息ついているとき、
最高の笑顔を思い出しながら、「私は元気！すこぶる元気」と
付け加えれば、尚更有効です。
主婦の方は、家事をしながら、それを実践します。
実践することは、以上です。
しかし、実践する上での注意事項があります。
１、自分の心境・感情・体の具合に関係なく、実践すること。
たとえ、いやなことが起きたとして、そんな笑顔ができるか！と思っていても
すること。
そういう時は、決まりごとだからと考え、形式的にやること。
朝、起きたとき、身体がだるいと思っても、かぜをひいていてもやり続けること。
顔にコンプレックスがあっても、それは自分が勝手にそう感じているだけなの
ですが、そう感じていれば、それは周囲にわかるほど、あなたの行動や言動に
現れてしまいます。
心が元気になってくれば、どのような顔の方でも、周りはさわやかで、
気持ちよい印象を受け取り、周りに元気を与えます。
だから、くよくよしている時間があったら、即、気持ちを切り替えて、ＡからＤを
実践してください。
２、1日2日やったからといって、気分が向上しなくても、やり続けること。
決まりごとだからと思い、形式的にやること。
３、あなたが日々を積極的に生きたいという願望が強いほど、効果は早く
現れます。
しかし、すぐに止めないでください。
安定した元気度を養うためには、100日は続けるつもりで、実践してください。
補足：
美しくなりたい方は、「私は美しい！最高に美しい！」という言葉に
置き換えてください。
試験や面接に合格したい方は、「私は合格する！必ず合格する！」などの
言葉がよいでしょう。
ただし、いつの試験か、何の面接か、自分でしっかりと日時や内容を把握して
おくことが大切です。
また、あなたの変化は自分よりも先にまわりの人が気がつくケースが多いかも
知れません。
こういうことを続けている間に、潜在意識は、「あなたが元気になる」或いは
「美しくなる」、「合格する」為の情報や偶然と思えるような出会い、
シンクロニシティなどを引き寄せるようになってきます。
このようにして、自分の運気を変えていくのです。
これは、シルバメソッドでは、心の大掃除、メンタルハウスクリーニングの応用
になります。
占いで、今年は運がよくない年だから、或いは、今年は病気になりやすい年
だと言われたから、など、そんなことを気にしていたら、そうなるだけです。
心を強く持って、いつも元気でいられるように自分の人生の舵取りをしてください。
明日は、楽しい夢を見るコツをお知らせいたします。
シルバメソッドを詳しくは、下記のホームページをご参照ください。
潜在能力開発法シルバメソッ ド
＝＝＝＝＝＝＝ 4月、5月 大阪／東京セミナー要項 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自宅できる簡単な“心の元気度アップ”方法
です。
昨日の元気度のチェックされましたでしょうか。
まず、自己を知ることが大切です。
そして、自分自身を自分でコントロールできるようになることが、あなたの
健康やビジネス成功、問題解決能力まで高めることが可能です。
自分をコントロールするとは、何を具体的にコントロールするとそのような
能力をもてるのか？
それは、奥深い心、あなたの潜在意識です。
あなたの1日の何らかの決定を常に行って生活をしていますが、
その９５％は、潜在意識が決定しています。
もう少し、具体的にいうならば、あなたの性格を形成しているのは、潜在意識
です。
もし、ネガティブな性格でしたら、きっと日々疲れ、物事が思うように進まない
傾向にあるのではないでしょうか。
逆に、ポジティブな性格でしたら、日々、楽しく過ごせ、物事は順調に運ぶ
傾向にあるのではないでしょうか。
この例からあなたの潜在意識を自分でコントロールできることが、あなたの
可能性を大きく広げます。
今日のテーマは、身近なことで簡単にコントロールする方法です。
しかし、積極的に知り、その方法を習得したいとお考えの方は、4月末に
開催するシルバメソッドセミナーをご検討ください。
（日時、会場は、本メールの下に掲載しました）
さて、4月は、新年度が始まりましたね。
桜が咲いて、気候的には大変気持ちのよい季節です。
しかし、ご家族に新入学のお子様などがいらっしゃらなくても、
何かと変化の多い、気ぜわしい時期だと存じます。
高齢者で、うつ様の症状をきたす方が多いのもこの時期だと聞いております。
近くに、不機嫌な方や元気の無い方がいらっしゃると、簡単に同じような感覚
になってしまう方がいらっしゃいます。
それは、その方のオーラが影響するからです。
私たちの顕在意識レベルにおいての感情がオーラにも反映し、周囲8ｍ以内の
人や動物、ものに影響を与えます。
ですから、あなたの周りに元気のない方がいれば、あなたの元気度も下がったり、
或いは、逆にあなたが元気であれば、その元気が周りに移ります。
あなたの元気度が下がる方向へ影響を受けないようにすることも大切です。
その為にも、日々、自分の元気度を充実させていくことが先ですね。
ということで、
本日は、あなたの心の元気度をアップさせる方法をご紹介いたします。
※明日は 「簡単に楽しい夢を見るコツ」をお知らせいたします。
心の元気度をアップする方法
Ａ：まず、夜寝る前にすることからお話しましょう。
眠前に、布団に入って、心の中で、「私は元気！すこぶる元気！」と
心の中で唱えます。
20回から30回声に出しても、周囲に迷惑をかけない方は声に出してください。
できれば、手鏡を準備して自分の顔を見ながら、鏡に向かって、そう言ってください
。
そのまますぐに寝ます。
Ｂ：朝、起きてすぐに、また上記と同じことを実践します。
Ｃ：洗面所で朝の支度をするときに、鏡に向かって、最高の笑顔をつくります。
そして、自分の最高の笑顔を覚えてください。
Ｄ：日中は、事あるごとに、自分の最高の笑顔を思い出します。
自分の笑顔の周りに、漫画チックに星などを散らし、キラキラ輝いている
イメージをつくってください。
通勤途中、仕事の休憩時間やほっと一息ついているとき、
最高の笑顔を思い出しながら、「私は元気！すこぶる元気」と
付け加えれば、尚更有効です。
主婦の方は、家事をしながら、それを実践します。
実践することは、以上です。
しかし、実践する上での注意事項があります。
１、自分の心境・感情・体の具合に関係なく、実践すること。
たとえ、いやなことが起きたとして、そんな笑顔ができるか！と思っていても
すること。
そういう時は、決まりごとだからと考え、形式的にやること。
朝、起きたとき、身体がだるいと思っても、かぜをひいていてもやり続けること。
顔にコンプレックスがあっても、それは自分が勝手にそう感じているだけなの
ですが、そう感じていれば、それは周囲にわかるほど、あなたの行動や言動に
現れてしまいます。
心が元気になってくれば、どのような顔の方でも、周りはさわやかで、
気持ちよい印象を受け取り、周りに元気を与えます。
だから、くよくよしている時間があったら、即、気持ちを切り替えて、ＡからＤを
実践してください。
２、1日2日やったからといって、気分が向上しなくても、やり続けること。
決まりごとだからと思い、形式的にやること。
３、あなたが日々を積極的に生きたいという願望が強いほど、効果は早く
現れます。
しかし、すぐに止めないでください。
安定した元気度を養うためには、100日は続けるつもりで、実践してください。
補足：
美しくなりたい方は、「私は美しい！最高に美しい！」という言葉に
置き換えてください。
試験や面接に合格したい方は、「私は合格する！必ず合格する！」などの
言葉がよいでしょう。
ただし、いつの試験か、何の面接か、自分でしっかりと日時や内容を把握して
おくことが大切です。
また、あなたの変化は自分よりも先にまわりの人が気がつくケースが多いかも
知れません。
こういうことを続けている間に、潜在意識は、「あなたが元気になる」或いは
「美しくなる」、「合格する」為の情報や偶然と思えるような出会い、
シンクロニシティなどを引き寄せるようになってきます。
このようにして、自分の運気を変えていくのです。
これは、シルバメソッドでは、心の大掃除、メンタルハウスクリーニングの応用
になります。
占いで、今年は運がよくない年だから、或いは、今年は病気になりやすい年
だと言われたから、など、そんなことを気にしていたら、そうなるだけです。
心を強く持って、いつも元気でいられるように自分の人生の舵取りをしてください。
明日は、楽しい夢を見るコツをお知らせいたします。
シルバメソッドを詳しくは、下記のホームページをご参照ください。
潜在能力開発法シルバメソッ ド
＝＝＝＝＝＝＝ 4月、5月 大阪／東京セミナー要項 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
3日間集中基礎コースｉｎ大阪
４月２８日(土) 、２９日(日) 、３０日(月:祝)
3日間集中 基礎コースｉｎ東京
５月３日(木:祝) ５月４日(金:祝) ５月５日(土:祝)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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どのようなやり方で解決するのか等を理解するために下記の無料ミニセミナー
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