【おうち時間】2020/5/16～セルフ美容～全身むくみに効果的な足マッサージ：其の2～ ...

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【おうち時間】2020/5/16～セルフ美容～全身むくみに効果的な足マッサージ：其の2～ ◆画像1枚目：下半身のむくみ　が気になる方は、内くるぶしを画像のように親指でほぐしながら、足首を回していきましょう。最初はたいへん痛いと思います。少しずつほぐしながら、反動をつけずに足首を徐々に回していきましょう。◆画像2枚目：外くるぶし　は、上半身のむくみ　に効果的と言われていますで。 ◆たかが足首ですが、全身のむくみを緩和するのにたいへん重要なところですので是非ともお風呂上りなどにトライしてみてくださいね。 ◆既にこちらのインスタでご紹介している　【おうち時間】2020/5/3～セルフ美容～足のむくみ解消！】も併せて試してみてくださいね。 #余慶尚美 #美巡家 #美容オタク #マッサージ #むくみ解消 #ボディケア #美容法 #ビューティー #美容大好き #美容好き #美 #ストレッチ #美容マニア #上半身痩せ #下半身痩せ #足痩せ #リンパ #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #デトックス #ダイエット#おうち体操 #おうち時間 #おうち時間で学ぼう #おこもり美容 #stayhome #stayathome #セルフ美容

美巡家/ヘアケアリスト（毛髪診断士）/漢方薬膳美容家(@yokenao)がシェアした投稿 -