【おうち時間】2020/5/8～セルフ美容～◆胃の調子がイマイチの方にオススメ。 ◆足三里...

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【おうち時間】2020/5/8～セルフ美容～◆胃の調子がイマイチの方にオススメ。 ◆足三里（足三里） 場所：膝の外側で膝下のくぼみから指4本分下。丁度、すねの前面で脛骨筋上にあります。 ◆ケア方法：手の親指と人差し指で90度の角度をつくり、椅子に腰掛けて90度にした手を膝にはめ込む形で置いた時に中指の当たる辺りが足三里。ここをプッシュしましょう。食欲不振や胃痛に効果的。 ◆歩き過ぎで足が怠いときにもとっても効果的です😊◆二枚目画像、私も足が怠いときは足三里へのセルフお灸でケアしてます。 ※画像は、インタビュー記事より引用（アベンヌビューティーマガジン【素肌カレンダー】取材記事（お正月太りをなかったことに！？ 内臓復活のツボ押しhttps://suhada.avene.co.jp/exercise/1205）】 #美容 #余慶尚美 #美巡家 #美容オタク #腸活 #リンパ #ボディケア #美容法 #ビューティー #美容大好き #美容好き #美 #美容好きな人と繋がりたい #美容マニア #デトックス #ダイエット#カラダデトックス #ツボ #温活 #おうち時間 #おうち時間で学ぼう #stayhome #stayathome #セルフ美容 #おこもり美容

美巡家/ヘアケアリスト（毛髪診断士）/漢方薬膳美容家(@yokenao)がシェアした投稿 -