美巡家、ヘアケアリスト（毛髪診断士）
そして、漢方薬膳美容家の余慶尚美です
最近の私の悩み。
腹筋がつる です。
ふくらはぎや足裏は頻繁でもないのですが、ごくたまーにあったんですが、
最近、腹筋がつります・・・ 側体のストレッチや普通に腹筋してるときも・・・
腹筋がつったときは、どんな姿勢をしたらいいかわからなくアタフタしています（笑
東洋医学では、足がつるのは「血虚」体質の代表的な症状です。
血といえば
「レバー ⇒ 肝臓（西洋医学での呼び名）⇒肝（東洋医学では「臓」を省く）、
東洋医学でも 西洋医学同様に、
「肝」の大きな働きは、肝に蓄えた「血」を必要なところに送る（提供する）という働き であり、また、「肝は筋を支配する」 と言われ、筋肉に血を提供する ことなどを意味しています。
他に、「情緒を司る」 働きもあります。
運動などで、肝に蓄えた血を消耗したり、 ストレスなどで「肝」に大きな負担をかけると血が不足して、 「血虚」の代表的な症状、「足がつる」 という症状が起きやすいのです。
よく、秋分の頃に足がつりやすい と言われているのですが、
東洋医学では、春は、「肝」と最も深く関係する季節でもあります。
そういうこともあって、足がつりやすくなっていたのでしょう・・
足がつった時の特効薬は、
「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」です
飲んですぐに効く！！！というくらい、即効性もあります。
筋肉の痙攣による痛みの緩和が大得意なんですね～
それなので、胃痛や生理痛とかにも実はいいんですね～
