◆2月21日（金）＆2月22日（土） 13時～ 「入門！漢方薬膳」レッスン開催！
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美巡家、ヘアケアリスト（毛髪診断士）
そして、漢方薬膳美容家の余慶尚美です.
今日から雨模様になるみたいですが、、、そして、気温も上がるみたいですが・・・
寒いですよね・・・
寒さ、暖さの周期も短くなり、いよいよ春が見えてきています。
ここで、今年の春、夏からは是非、試していただきたい花茶をご紹介しますね。
私のブログでも何回も登場しています。
なんで、日本で流行らないのだろう・・・・と思うほど、
女性、特にアラフォー以上の方にはおススメします。
それが、「菊花茶」です。
アジアのカモミールと言われています。
さて、春といえば、
漢方的には「風」の邪気「風邪（ふうじゃ）」の影響を受けやすい季節と言われ、
カラダの上半身部分や皮膚、そして頭部に風邪（ふうじゃ）の影響を受けやすい時期です。
具体的には、目の充血や痒み、鼻づまり、頭重、肝が昂ぶってなんとなくイライラしちゃう、眠りが浅くてよく寝れない、お肌が痒いなどなど、ありがちですよね。
そんなときにおススメなのが「菊花茶」です。
私、韓国ドラマが好きでよく観るのですが、
時代劇ドラマで必ず出てくるのもこの「菊花茶」
心配事があって寝れない王様へぐっすりと眠れるように、就寝前に必ず出されるのが、この花茶なんです。
「菊花茶」は、昔からの習慣で、精神、情緒をリラックスさせ、ぐっすり質のいい睡眠に誘ってくれるのアジアのカモミールなのです。
それだけではく、目の充血や眼精疲労、頭部に籠った熱を下げてくれたり、頭痛改善や利尿作用も高いのでむくみ改善、デトックス作用もあり！
また、女性の更年期によくみられる症状にぴったりかも！
私のブログでも何度なく、紹介しています。
毎月1度のペースくらいに・・・・・（笑
私は春だけでなく夏の終わりの頃まで飲んでいますが、
「菊花茶」の効力を最大限に発揮できるのはまさにこれからの「春」です！！
通販で購入できます。
是非、皆さんも菊花茶試してみてくださいね！
菊花茶とフェンネルのブレンドティー
私のお気に入りのブレンドです。
こちらは、来週開催される「入門！漢方薬膳＆薬膳茶」でも試飲いただこうと思っています！
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