美容コンサルタント
漢方美容家＆薬膳料理専門家の余慶尚美です
人気の台湾
私も大好きです！今は月1ソウルに行ってますが、
その前まではお仕事で2ヶ月に1回のペースで台北に行っており、一気に好きになりました！
食べ物も美味しいし、人も優しいし、大好きです！
高温多湿の台湾
そこで、日常的に飲まれているのが、菊の花のお茶「菊花茶」です。日本では馴染みが薄いですよね・・・
でも実は、中国や韓国でもよく飲まれているのです。
「菊花茶」
実は、私、何故、日本で流行らないのだろう・・・と思う食材のひとつ。
美容にも健康にもとってもいいのに・・・
日本で「菊の花」と言えば、さしみのつまに添えられている食用の菊の花・・・だけのような・・・
アラフォー、アラフィフ世代にはもうぴったり過ぎるお茶なのです。
菊花茶
小ぶりの菊花を丸ごと乾燥させたものを指します。別名「アジアのカモミール」とも言われ、
ローズやジャスミン同様に花茶全般のストレス緩和、精神リラックスのためのお茶です。
（もちろん、ノンカフェイン）
■眼精疲労＆目の充血、ドライアイにも
菊花茶、もともとは目のトラブルにたいへん効果的！
眼精疲労や目の充血、ドライアイなどの解消にも役立ちます。
■むくみ、便秘改善、吹き出物にも♪
また、身体に溜まった熱を冷まして余分な水分を代謝 させてくれるので、デトックス効果もたいへん高く、吹き出物や便秘改善にも効果が期待できます。
■眠活にぴったり！
毛細血管拡張作用もあるので、美肌作用や血圧の降下なども期待できます。就寝前に飲むことで心地よい睡眠に誘ってくれます♪
眠りが浅くなりがちなエイジング世代には特におススメ。
（香りも高く、就寝時に枕元に置いておくだけでも安眠効果があると言われています。）
エイジング世代のあらゆる悩みを解決してくれる「菊花茶」。
通販や中国茶専門店などでも購入できますよ
是非、試してみてください。
私は、女性ホルモン様作用があり、子宮を温める作用があると言われるフェンネルと一緒にブレンドティとして楽しんでます。
フェンネルについてご紹介しているブログがこちら。
