美容コンサルタント
漢方美容家＆薬膳料理専門家の余慶尚美です
美容誌「VOCE」（講談社）のWEB版 i-voce で 取材いただいた記事がアップされています。
テーマは、
「頭皮マッサージで頭痛＆肩こりをラクにする方法です」
その中から、今日は
れんげ を用いた 眼精疲労解消法 ①&② を動画にて。
耳の後ろから後頭部にかけて、れんげの柄の部分を当ててゴリゴリとほぐし、毒素を浮かせる。浮かした毒素を、れんげの柄の部分で首筋に沿って下へと流していく。
【眼精疲労を解消マッサージ②】
首と頭の境にあるくぼみ「風池」のツボを、れんげの柄の部分でゆっくりと圧をかけて押してほぐし、首筋に沿って流す。
【眼精疲労を解消マッサージ③】
「風池」のツボにれんげの柄の先を当てて、痛気持ちいいぐらいの圧をかけて押し、流す。
是非ともトライしてみてくださいね～