美容コンサルタント
漢方美容家＆薬膳料理専門家の余慶尚美です
私がひとつだけ皆さんに誇れる（？）こと
それは、24年以上、続けている婦人体温計にて起きたらすぐに「基礎体温」をはかることです。
「妊活」 を一度もしたことないですが、ずっと測っています。
20代前半くらいまで、生理不順でした。
その当時は、過激なダイエットをしていたり、夜も遅かったり、、、等、恥ずかしくて言えない・・・
今では考えられないとっても不健康な生活を送っていました（笑
それもあったんでしょう。いや、それが原因でしょう（笑
その時に婦人科にいってすすめられ、そのまま現在に。
20代後半から30代前半はPMS（頭痛＆情緒不安定）で悩まされ、
自分がいつ頭が痛くなるんだろう・・・と知るのにたいへん役に立ちました。
知っていると備えられるんです。
そして、これは仕方ないこととも思えるんです。
40代中盤あたりから、高温期や低温気の差が分かりづらくなったり、高低差が小さくなりはじめたり、排卵がいつあったんだろう？？と思う月も多くなりました。
自分のカラダの明らかな変化が分かります。
そして、ここ1年くらいはまた順調に推移しており、メンタルと基礎体温の関係、カラダも充実していることが把握できています。
基礎体温を測るという行為は、
「自分に興味をもつ」
「自分の心身の微かな変化にも気づける」
確実な行為だと自信を持って言えます。
自分の心身のコンディションを把握するのは
備えあれば憂いなし とそこまでは大げさではないですが、
それに似たものを得られ、心地いいです
アラフィフの更年期の世代だからこそ、
また、必要になってきているなぁと感じています
↓は2代目です。電池交換をしながら使いづけています。
今はもっともっと性能がいいのがあるんですが・・・
結局、これですね（笑
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