美容コンサルタント
漢方美容家＆薬膳料理専門家の余慶尚美です
朝、爽やかに起きれました！！！
回復！！！ の模様
何、何、何！！というくらい、スッキリと
頭位めまい症と耳管狭窄症、そして急性胃腸炎 と立て続けに悩まさ、１２月中旬から熟睡ができなかったのですが、、（考えてみれば、ずっと熟睡できなかったかも。。。）
昨夜は、寝た～～ って本当にHappyです。
こんなに幸せになれるなんて、ホントに「睡眠」って大事
ということで、今朝は胃腸炎で失った水分、ミネラル、ビタミン補給を！！
水にも拘って、「マグネシウム」が豊富なお水をチョイス。
何故ならば、胃腸炎だったので、善玉コレストロールを増やし、悪玉コレストロールを減らし、腸を活性化して便秘、宿便を改善してくれるもの
こちら、私のブログを読んだ友人が、病気なんだって～ と自宅に送ってきてくれたお水１箱。
なんて、嬉しい贈り物だぁ～～
元気にもなってきて、食欲もモリモリと出てきたので、今朝から早速！！
スペインのお水
ボトルもとってもオシャレで気分が上がる♬♬
まさにインスタ映え！
果物でビタミンチャージ＆お水でミネラル補給です♬
頭位めまい症と耳管狭窄症は完治まで１か月以上かかるらしいけど、、来週からは本格的に動けそう♬♬
因みに、マグネシウムが豊富な ソランデカブラス は、
■ストレスを緩和する「抗ストレスミネラル」的存在
■代謝に関係する酵素の活性化や､糖をエネルギーに変換する
■カルシウムと協力して、骨の形成や筋肉の収縮を改善
ダイエットやストレス解消にもいいんだね～
ありがと～～ 友人よ♬ 元気になったよ！
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