こんばんは!
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です☾
本日はスーパームーンですね~
残念ながら東京はじめ、全国的に雨模様の地域が多いみたいですが。。
でも、カラダのバイオリズムは素直で、
スーパームーンの本日、私、やる気満々でした。
ということで、午前中はやる気満々のままジムへ
いつもトレーナーのMIOさんと今日の体調を話してからトレーニングをスタートするんですが、
その基準となるのがいつも「生理周期」
私、20代前半からずっと基礎体温をつけているので、
今日、排卵とか高温期が始まったとか、、体温下がったから生理始まるとか・・・
骨盤が広がってきてるとか、カラダが下垂気味だとか・・(笑
骨盤広がってきたから、頭のハチが広がって顔が大きくなってきたとか・・・
まぁ、その類の話を二人でして、MIOさんがトレーニング内容を決めてくれてます。
前置きが長くなりましたが、この生理周期!!
「月経」というだけあって、本当に「月」と深く深く関係してるのは皆さんご存じだと思います。
「月経」ということばは、安土桃山時代の文献にもあって、
そして、更に古い時代中国では、「月事」「月水」と呼ばれていたそうです。
そして、時代や民族、地域、文化も超えて女性の生理は月と関わることばで表現されています。
現在は、生理周期は28日がもっとも多いみたいですが、
生理周期は月の周期の29.5日に重なること多く、人類共通の女性のリズムです。
現在は、ライフスタイルの変化や夜でも明るかったりして、
生理周期も短くなってしまいましたが、本来は月の周期が基準になっていたんですよね・・・
出産についても、受精してから出産予定日まで266日。
これは月の周期29.5日×約9倍 にあたります。
もし満月の日に受精したのであれば、出産も満月になるっていう計算らしいです・・・
月の周期と海との関係もそう、、満月、新月のリズムに合わせて、潮の満ち引きも生まれます。
また、赤ちゃんが誕生するのが満潮時、そして、死を迎えるのが潮が引くとき。。。など
昔から潮の干満と関係することが伝えられていますよね。。。
それが、迷信なのかどうかは分かりませんが、、、少なくとも昔から伝えられてきたのだから、
そうであったことが多かったのでしょう。
漢方では、「自然との調和」 が 先ずは前提です。
また、女性は「血のいきもの」であると言われ、血と深く関わっています。
そうなると自然と
女性 ⇒ 血 ⇒ 生理(月経) ⇒ 月の周期 ⇒ 海 ⇒ 生命の誕生 ⇒ 自然との調和
という図式が素直にできると思います。
実は私もその図式に見事にはまります。
大体、新月と満月を基準に排卵と生理となっています。
皆さんはどうですか???
そして、スーパームーンの満月の今日、私の朝イチの基礎体温は高温期から一気に下がりました。。。ちょっと怖いくらい、、人間は自然との調和しているんだなぁ~と感じた瞬間でした。
自然との調和がベースの「漢方」。
そして長年の経験がベースが「漢方」、そして、漢方理論をベースにした膳が「薬膳」です
経験と自然との調和、、奥が深いなぁ~と改めて感じ、益々、興味が芽生えます!(笑
さて、ここから余談です。
今日やる気満々で午前中にジムに行ってきたのですが、
ジムでは週一で加圧をしています。
加圧やり始めて2年。
長年の癖からきた体の歪みも少しずつ調い、ボディラインが変わりました。
成長ホルモンのお陰でお肌の調子もいい!
何よりメンタルにいい!
加圧が合う合わないや良い悪いなど色々と言われていますが、私はとっても合っています!
本日の加圧のウォーミングアップ、バランスボールで骨盤周りの固まった部分をほぐしてます☆
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161114/18/yokeinaoko/3d/08/j/o0838096013797864354.jpg?caw=800)
漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です☾
本日はスーパームーンですね~
残念ながら東京はじめ、全国的に雨模様の地域が多いみたいですが。。
でも、カラダのバイオリズムは素直で、
スーパームーンの本日、私、やる気満々でした。
ということで、午前中はやる気満々のままジムへ
いつもトレーナーのMIOさんと今日の体調を話してからトレーニングをスタートするんですが、
その基準となるのがいつも「生理周期」
私、20代前半からずっと基礎体温をつけているので、
今日、排卵とか高温期が始まったとか、、体温下がったから生理始まるとか・・・
骨盤が広がってきてるとか、カラダが下垂気味だとか・・(笑
骨盤広がってきたから、頭のハチが広がって顔が大きくなってきたとか・・・
まぁ、その類の話を二人でして、MIOさんがトレーニング内容を決めてくれてます。
前置きが長くなりましたが、この生理周期!!
「月経」というだけあって、本当に「月」と深く深く関係してるのは皆さんご存じだと思います。
「月経」ということばは、安土桃山時代の文献にもあって、
そして、更に古い時代中国では、「月事」「月水」と呼ばれていたそうです。
そして、時代や民族、地域、文化も超えて女性の生理は月と関わることばで表現されています。
現在は、生理周期は28日がもっとも多いみたいですが、
生理周期は月の周期の29.5日に重なること多く、人類共通の女性のリズムです。
現在は、ライフスタイルの変化や夜でも明るかったりして、
生理周期も短くなってしまいましたが、本来は月の周期が基準になっていたんですよね・・・
出産についても、受精してから出産予定日まで266日。
これは月の周期29.5日×約9倍 にあたります。
もし満月の日に受精したのであれば、出産も満月になるっていう計算らしいです・・・
月の周期と海との関係もそう、、満月、新月のリズムに合わせて、潮の満ち引きも生まれます。
また、赤ちゃんが誕生するのが満潮時、そして、死を迎えるのが潮が引くとき。。。など
昔から潮の干満と関係することが伝えられていますよね。。。
それが、迷信なのかどうかは分かりませんが、、、少なくとも昔から伝えられてきたのだから、
そうであったことが多かったのでしょう。
漢方では、「自然との調和」 が 先ずは前提です。
また、女性は「血のいきもの」であると言われ、血と深く関わっています。
そうなると自然と
女性 ⇒ 血 ⇒ 生理(月経) ⇒ 月の周期 ⇒ 海 ⇒ 生命の誕生 ⇒ 自然との調和
という図式が素直にできると思います。
実は私もその図式に見事にはまります。
大体、新月と満月を基準に排卵と生理となっています。
皆さんはどうですか???
そして、スーパームーンの満月の今日、私の朝イチの基礎体温は高温期から一気に下がりました。。。ちょっと怖いくらい、、人間は自然との調和しているんだなぁ~と感じた瞬間でした。
自然との調和がベースの「漢方」。
そして長年の経験がベースが「漢方」、そして、漢方理論をベースにした膳が「薬膳」です
経験と自然との調和、、奥が深いなぁ~と改めて感じ、益々、興味が芽生えます!(笑
さて、ここから余談です。
今日やる気満々で午前中にジムに行ってきたのですが、
ジムでは週一で加圧をしています。
加圧やり始めて2年。
長年の癖からきた体の歪みも少しずつ調い、ボディラインが変わりました。
成長ホルモンのお陰でお肌の調子もいい!
何よりメンタルにいい!
加圧が合う合わないや良い悪いなど色々と言われていますが、私はとっても合っています!
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