布団を整える

こんばんは

命に感謝し心神を守る。

愛美楽YokaStyleの神野容華です。

朝起きたら、

乱れた布団を整えていますか？

それともそのままにし、

夜寝る前に整えますか？

起きてから寝ぼけながらも布団を整えるという行動は、

動く瞑想になるらしいです。

１日のはじまりを瞑想でスタートできる

場を整える。

心も整える。

習慣にしてみませんか。

皆様の心神が健やかであります様に