最近のTAKUROくん

もうすぐ4500キロになります🛵

大切に乗り続けたいです

本当に何かと便利で今までになぜ使わなかったのだろう？という感じ。

良い感じのペースでダイエット成功♪キープ中♪

今日の計測値はこちら。

毎日のプチ運動とお食事の意識で、

かれこれ5ヶ月。

一ヶ月に1キロペースで体重ダウンに成功♪

なかなかしぶとかった体脂肪も、32％から27〜28％にダウン♪

若干ですが、骨格筋率も26％から27％へアップ♪

そして、その値で安定してきた感じでキープ中です

4月4日の計測値

『今日の計測値（ダイエット途中経過）』

前回アップしたダイエット途中経過は↑↑↑のブログです。

今回の計測値です。

体重　57.9キロ

体脂肪率　28.6％

骨格筋率　27.2％

基礎代謝　1250kcal

体年齢　49歳

内臓脂肪　4

BMI　22.1

体重が落ちてもなかなか変化のなかった体脂肪率が変化してました！

30％以上あったのが、徐々に下がり28％台！！！！！

BMIも標準なので、このままキープしたいところです♪

あわよくば、体年齢を45歳とか若返りたいな～なんて(笑)