良い感じのペースでダイエット成功♪キープ中♪

今日の計測値はこちら。

毎日のプチ運動とお食事の意識で、

かれこれ5ヶ月。

一ヶ月に1キロペースで体重ダウンに成功♪

なかなかしぶとかった体脂肪も、32％から27〜28％にダウン♪

若干ですが、骨格筋率も26％から27％へアップ♪

そして、その値で安定してきた感じでキープ中です