正息の法をすると姿勢つくりに最適

正息の法をすると崩されにくくなります

腰→腹→正丹田肚の養成

姿勢つくりの基本です

#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/reel/DGGButwTSsk/?igsh=bnY4ZjR2N3ozOGI=