護身体操は型稽古の前に
準備運動として行います
姿勢つくり
肚つくり
型に活かす動きも
#道場 #稽古 #護身術 #駅近 #体験無料 #老若男女 #初心者 #速習 #肚 #姿勢改善 #脱力 #お化けの手 #心的作用https://www.instagram.com/reel/DF6LlPJTLqK/?igsh=MWtiYmJ2c3EwcXQ0eQ==
護身体操は型稽古の前に
準備運動として行います
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