護身体操準備体操として真向法と合わせて毎回


初段で大切な姿勢創り→造り型の中で姿勢が崩れても「護身体操」というとすぐに姿勢をつくれるように


#護身体操 #稽古 #道場 #八光流 #健康護身術 #肚


https://www.instagram.com/p/DBSXXP_zZRL/?igsh=MXRneHQ3cDIxMW9lbA==