座位時間が長いと寿命が縮まる！？
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昇段について当道場の流れをまとめました
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【お化けの手】は正坐と四つ這いは誰でもすぐに出来るようになります
腕立て位からは難易度が上がります
コツを押さえて稽古を積めば修得出来ます
女性も大丈夫
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正坐と摩擦力について
型への適応
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【摩擦力】と技の効きについて
【摩擦力】は【静摩擦力】と【動摩擦力】があります
【摩擦力】の考え方をイメージするとまた良い稽古になります
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