フリーダイビングには赤筋か白筋か

有酸素運動と無酸素運動、どちらがスタティックアプネア(水面で息を止める時間を競うスポーツ)にとって有益か？あるいは有害か？

筋肉が増えると一般的に燃費を食うので有害な気がします。

一方で、有酸素運動？的な酸素効率のいい筋肉の比率が増えれば、有益になる気もします。

総じて、心拍数が下がり、酸素消費が長持ちしやすくなるかもしれません。

肌感覚としては、

筋肉ムキムキでも運動不足でも、継続的で安定したトレーニングができていれば、そんなに関係ない気がしました。