筋力と筋持久力のトレーニングにういて調べてみました。
フリーダイビングという競技は、筋力と筋持久力はどちらが大事なんだろう・・？
潜水距離を伸ばすには、一泳ぎ一泳ぎの筋負荷を軽くする必要がある、その場合は筋力？
長い時間泳ぎ続けるスタミナ、その場合は筋持久力？
どちらも鍛える必要がある、実はすごく密度のある競技かもしれない？
それとも全く鍛えずに筋肉への酸素供給量を最小にする方が、スタティックアプネア(動かずに長い時間水中に留まる)には重要・・？
結局わかんないので、ノープランでとにかく競技に取り組み続け、経験サンプル数を増やしていこうと思います。