冷凍出来る保存食 | kei

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笑顔大好き、元気大好きな健康オタクです。
口から身体に入れる物から皮膚を通して身体に入ってくる物までこだわった物を使ってます(*^^*)
今、人のDNA検査結果をプラスしたファスティングコンサルも始め出会った人の笑顔創りのお役にたってます(*^^*)


春野菜好きです(^^)
春キャベツに菜の花にアスパラガスにタケノコ。。。(^^)
旬のタケノコを口に入れた時の食感、シャキシャキ感が好き。

本当は準備作業はあまり好きではないけど、この下処理で美味しさが変わるから不思議です。
タケノコの皮むいてたら指と爪の間に皮が入り込んで痛い!(T ^ T)

料理って愛情と手間をかけてあげると一味も二味と変わる。
知ってはいるけどーちょっと面倒とか、
料理にそんな時間かけられないと思ったら、時間がある時に多めに作って保存すると便利に使えるよ(^^)

我家人気の保存食はチヂミ😄

チヂミは焼きたてが1番美味しいーー♪

チヂミは冷凍できちゃいます♪

焼いたチヂミは粗熱を取り、1枚1枚丁寧にラップで包み冷凍してます。
食べる時は自然解凍しフライパンで焼きなおすだけでOKーー

今日はニラと人参が安かったのでチヂミを多めに焼きました(^^)

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材料
①ニラ、人参と牛すじ
②ニラとイカ

作り方
小麦粉と片栗粉を半々で水溶きしたものに卵を加える。
最後に具を入れて混ぜる。

ごま油で両面焼いたら出来上がり。
好みで焼き色つけてくださいね!

ここで大切なのは「ありがとう、おいしくなぁれ」と食材に感謝して愛情込めて作る事です。
その気持ちが秘密のエッセンスだと思ってます(^^)


チヂミのタレ(三種類)
その日の気分でタレを選んでます
①醤油1:みりん1:ごま油1:酢1(好みで)
+唐辛子粉少々、ごま
②コチュジャン1:みりん1:酢1(好みで)+ごま、にんにく、生姜のすりおろし少々
③マヨネーズ

タレを作るのが面倒な時はマヨネーズだけでも美味しいですよ。