《INDEX》--------------------------------------------------------------◆
□ すぐに役立つ健康ネタ
□ 血液の役割わかりますか？（その２）
□ 本ブログの目的
□ 編集後記
◆---------------------------------------------------------------------◆
□ すぐに役立つ健康ネタ
◆---------------------------------------------------------------------◆
おはようございます。
「心と身体を癒すセラピスト」の与治右衛門です。
いつも、メールマガジンを読んでいただき、ありがとうございます。
今日から１０月になりました。
早いもので、今年も残すところあと３ヶ月ですね。
ところで皆さん、「夏バテ」ならぬ『秋バテ』ってあるのを知っていますか？
夏バテは暑い時期に起きる、だるさや、食欲がない、消化不良などが慢性的に
続く状態です。
主な原因は、
・汗をかくことによる、必要な水分やミネラルが体外にでてしまうこと
・エアコンの使用による室内と屋外の極端な温度差による自律神経の乱れ
・冷たいものを採りすぎたことによる胃腸の機能低下による消化能力の低下
だそうです。
そして、この夏バテを乗り切ったつもりでも、潜在的な夏バテの状態で
この時期の不安定な気候が重なると、身体の疲れが一気に出て、
【秋バテ】になって体調を崩してしまう人が多いようです。
秋バテ対策には、
・胃腸の機能を上げるために、冷たいものを控えて温かいものを食べる
・バスタイムはシャワーで終わりにせずに、温めの湯船に使って副交感神経を
優勢にしてから就寝する
・朝、夕の涼しい時間にウォーキングなどの軽い運動をする
などが良いそうです。
みなさんも季節の変わり目に、体調不良にならないように、
自分の身体が発している声を聞き逃さないようにしましょうね。
◆---------------------------------------------------------------------◆
□ 血液の役割わかりますか？（その２）
◆---------------------------------------------------------------------◆
まずは、前回の復習から。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
血液の大きな役割は、次の３種類。
【運搬すること】
【身体を守ること】
【体内の環境を維持すること】
その中の【運搬すること】は、
必要なものをに取り入れて、
それを身体の隅々にまで行き渡らせて、
不要なものを排出する
ことを意味している。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
思い出して、いただけたでしょうか？
それでは、今回はこの続きからです。
血液の２番目の役割である【身体を守ること】について考えて見ましょう。
みなさんは、刃物で指先を切ったりして、出血した経験ありませんか？
（そんな経験したことないって人がいたらごめんなさい）
私はたまに料理をする時に、包丁でやってしまいます（汗）
でも、しばらく経つと出血が止まりますよね。
これは血液の中にある血小板という成分によるものです。
必要以上に血液が血管から漏れるのを防ぐのも血液の役割です。
それと、身体の中の細菌や病原体を白血球が取り込んで消化し、
必要以上に増えるのを防いでいます。
こうして異物を除去することで、健康体を維持しているのです。
また、この白血球の数を調べることで、細菌感染による炎症の状態を
確認することができます。
私事ですが、一ヶ月前に喉の炎症で３９．２度まで熱が出て
二日ほどうなされていました。
おそらく白血球が増えまくっていたと思います。
血液の各成分については、ボリュームが多いので、
日を改めてお伝えしていきます。
というわけで、今日のまとめです。
血液の役割で【身体を守ること】は
「出血を止める」
「細菌などの病原体を取り除く」
という意味があります。
参考になったでしょうか？
次回は、血液の役割の最後のお話です。
乞うご期待！！
◆---------------------------------------------------------------------◆
□ 本ブログの目的
◆---------------------------------------------------------------------◆
このブログの目的は、ただひとつ！！
『健康に対する意識を高めることで、病気になりにくい体質になること』
そのための情報をいろいろな切り口から配信していきます。
◆---------------------------------------------------------------------◆
□ 編集後記
◆---------------------------------------------------------------------◆
私のメールセミナーを受講していただいている岡山県在住のＭさん（女性）から、
次のようなメールをいただきました。
↓↓↓（以下、抜粋）↓↓↓
さて、今の私の状態ですが、
おかげさまで「健康」と言える状態にあると思います(^^)
自分で健康だと言い切れる状態にあると物事が何もかも楽しくなりますね！
ワクワクしてるから健康なのかもしれませんが(^^)
↑↑↑（抜粋、終わり）↑↑↑
Ｍさん、快く掲載を許可していただきありがとうございます。
これを読んだ時、飛び上がるほどのうれしさを感じました。
何故かというと、健康の大切さを知ってもらうことが、また一人増えたから。
もっと、多くの人がこのような気付きを持って欲しいと願います。
健康になるためのきっかけが欲しい人は
是非私のセッションを受けてみてくださいね。
本人には気付かなかったことに気付いてもらうことができます。
こちらから、お問い合わせしてください。
↓↓↓
http://h-yojuemon.com/mailform.html
ご意見、ご感想、ご質問はお気軽にご連絡ください。
メールアドレス： support+mag2@h-yojuemon.com
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これを読んで、きれいさっぱり、病気の不安から解放されましょう。
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【Facebookページ】
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※この公式ページのウォールに書き込みをしていただければ、
このメールマガジンで優先的に回答をいたします。
□ すぐに役立つ健康ネタ
□ 血液の役割わかりますか？（その２）
□ 本ブログの目的
□ 編集後記
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□ すぐに役立つ健康ネタ
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おはようございます。
「心と身体を癒すセラピスト」の与治右衛門です。
いつも、メールマガジンを読んでいただき、ありがとうございます。
今日から１０月になりました。
早いもので、今年も残すところあと３ヶ月ですね。
ところで皆さん、「夏バテ」ならぬ『秋バテ』ってあるのを知っていますか？
夏バテは暑い時期に起きる、だるさや、食欲がない、消化不良などが慢性的に
続く状態です。
主な原因は、
・汗をかくことによる、必要な水分やミネラルが体外にでてしまうこと
・エアコンの使用による室内と屋外の極端な温度差による自律神経の乱れ
・冷たいものを採りすぎたことによる胃腸の機能低下による消化能力の低下
だそうです。
そして、この夏バテを乗り切ったつもりでも、潜在的な夏バテの状態で
この時期の不安定な気候が重なると、身体の疲れが一気に出て、
【秋バテ】になって体調を崩してしまう人が多いようです。
秋バテ対策には、
・胃腸の機能を上げるために、冷たいものを控えて温かいものを食べる
・バスタイムはシャワーで終わりにせずに、温めの湯船に使って副交感神経を
優勢にしてから就寝する
・朝、夕の涼しい時間にウォーキングなどの軽い運動をする
などが良いそうです。
みなさんも季節の変わり目に、体調不良にならないように、
自分の身体が発している声を聞き逃さないようにしましょうね。
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□ 血液の役割わかりますか？（その２）
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まずは、前回の復習から。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
血液の大きな役割は、次の３種類。
【運搬すること】
【身体を守ること】
【体内の環境を維持すること】
その中の【運搬すること】は、
必要なものをに取り入れて、
それを身体の隅々にまで行き渡らせて、
不要なものを排出する
ことを意味している。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
思い出して、いただけたでしょうか？
それでは、今回はこの続きからです。
血液の２番目の役割である【身体を守ること】について考えて見ましょう。
みなさんは、刃物で指先を切ったりして、出血した経験ありませんか？
（そんな経験したことないって人がいたらごめんなさい）
私はたまに料理をする時に、包丁でやってしまいます（汗）
でも、しばらく経つと出血が止まりますよね。
これは血液の中にある血小板という成分によるものです。
必要以上に血液が血管から漏れるのを防ぐのも血液の役割です。
それと、身体の中の細菌や病原体を白血球が取り込んで消化し、
必要以上に増えるのを防いでいます。
こうして異物を除去することで、健康体を維持しているのです。
また、この白血球の数を調べることで、細菌感染による炎症の状態を
確認することができます。
私事ですが、一ヶ月前に喉の炎症で３９．２度まで熱が出て
二日ほどうなされていました。
おそらく白血球が増えまくっていたと思います。
血液の各成分については、ボリュームが多いので、
日を改めてお伝えしていきます。
というわけで、今日のまとめです。
血液の役割で【身体を守ること】は
「出血を止める」
「細菌などの病原体を取り除く」
という意味があります。
参考になったでしょうか？
次回は、血液の役割の最後のお話です。
乞うご期待！！
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□ 本ブログの目的
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このブログの目的は、ただひとつ！！
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そのための情報をいろいろな切り口から配信していきます。
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□ 編集後記
◆---------------------------------------------------------------------◆
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次のようなメールをいただきました。
↓↓↓（以下、抜粋）↓↓↓
さて、今の私の状態ですが、
おかげさまで「健康」と言える状態にあると思います(^^)
自分で健康だと言い切れる状態にあると物事が何もかも楽しくなりますね！
ワクワクしてるから健康なのかもしれませんが(^^)
↑↑↑（抜粋、終わり）↑↑↑
Ｍさん、快く掲載を許可していただきありがとうございます。
これを読んだ時、飛び上がるほどのうれしさを感じました。
何故かというと、健康の大切さを知ってもらうことが、また一人増えたから。
もっと、多くの人がこのような気付きを持って欲しいと願います。
健康になるためのきっかけが欲しい人は
是非私のセッションを受けてみてくださいね。
本人には気付かなかったことに気付いてもらうことができます。
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ご意見、ご感想、ご質問はお気軽にご連絡ください。
メールアドレス： support+mag2@h-yojuemon.com
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