《INDEX》-----------------------------------------------------------◆
□ すぐに役立つ健康ネタ
□ 血液の役割わかりますか？（その１）
□ 本ブログの目的
□ 編集後記
◆------------------------------------------------------------------◆
□ すぐに役立つ健康ネタ
こんばんわ、「心と身体を癒すセラピスト」の与治右衛門です。
今回のすぐに役立つ情報は寝違えた時に使うと良いツボです。
なんで、これを紹介しようかというと、、、
先週首を寝違えてしまい、動きがロボットのようになってしまったんです。
痛みや動きが不自由でどうにかならないものかと、調べたところ
寝違えたときに効果的なツボがありました。
そこをしばらく刺激していたところ、すぐに痛みが軽くなり
翌朝には首の痛みがなくなっていたんです。
これには驚きました。
３、４日くらいは覚悟していたんですが助かりました。
それでは、そのツボの場所をお伝えしますね。
手の甲の第２、第３中手骨小頭の後の凹みのところです。
名前は落枕（らくちん）です！！
昔から、寝違いには”落枕”といわれているようです。
ここを少し押して刺激を与えると良かったです。
是非、お試しを。
◆------------------------------------------------------------------◆
□ 血液の役割わかりますか？（その１）
◆------------------------------------------------------------------◆
今回から数回にかけて、みなさんの身体に流れている血液について
少し考えてみましょう。
このメールマガジンの読者は、
『健康に対する意識が高い人』が本当に多いんです。
ですので、少しでも血液のことを理解すれば、
みなさん一人一人が健康を手に入れるための気付きを沢山得られると思います。
それでは、本題です。
みなさんは、血液の役割として大きく３種類あるのですが、ご存知でしょうか？
しばらく考えてみてください。
それでは、答え合わせです。
血液の３つの大きな役割は、
【運搬すること】
【身体を守ること】
【体内の環境を維持すること】
です。
どうでしょう。みなさんの考えと違っていたでしょうか？
今回は一番大切な【運搬すること】について、解説していきます。
血液は心臓を中心に循環しているものですので、
「何かを運ぶ」ということは理解できると思います。
では、何を運ぶのかというと、、、
酸素はもちろんのこと、栄養素やホルモン、免疫物質なども
身体の隅々まで運びます。
そして、忘れてはいけないのが、
二酸化炭素などの不要物や老廃物を身体の外へ排出することです。
すなわち、血液の役割で【運搬する】ということは、
必要なものをに取り入れて、
それを身体の隅々にまで行き渡らせて、
不要なものを排出する
ことなんです。
これが滞りなくできる体質になれば、
健康に近づいていると思いませんか？
逆に言うと、
必要なものが取り入れることができず、
それを身体の隅々に行き渡らせられず、
不要なものが排出できない
ことが続くと病気になってしまいますね。
「何かが足りない」から、血液の運搬がうまくいかないのです。
何が足りないかは、一人一人の体質や環境が違いますので
一概には言えません。
私の場合は、運動不足なんかがあるのですが(笑)
できれば、みなさんが「何が足りないのか」を
是非、Facebookページに書き込んで教えてくださいね。
Facebookページはこちらです。
↓↓↓
http://www.facebook.com/hogushiya.yojuemon
次回からは、血液の役割のお話の続きです。
お楽しみに！！
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□ 本ブログの目的
◆------------------------------------------------------------------◆
このブログの目的は、ただひとつ！！
『健康に対する意識を高めることで、病気になりにくい体質になること』
そのための情報をいろいろな切り口から配信していきます。
◆------------------------------------------------------------------◆
□ 編集後記
◆------------------------------------------------------------------◆
今日は連休の真ん中ですが、みなさん如何お過ごしでしょうか？
私は１０月の頭から２泊３日で葉山へ研修にいくので、
それの事前準備であっという間に時間が過ぎてしまいそうです。
さて、今回の寝違いから得られた気付きは、『痛み』の大切さです。
痛みの原因を知らなくても、痛ければ無理はしなくなりますよね。
もし、痛みを我慢したり、痛みを抑えたりして、
痛みという カラダが発している情報を無視して
無理してやっていると、さらに大きなトラブルの引き金になります。
これはカラダが発している痛みに対してもそうですが、
ココロが発している痛みに対しても同じことが言えると私は考えています。
是非、自分のココロとカラダが発しているメッセージに耳を傾ける
ようになりましょうね。
普段とはちょっと違うことがないか、自分の心身を見つめてください。
きっかけが欲しい人は是非私のセッションを受けてみてくださいね。
本人には気付かなかったことに気付いてもらうことができます。
こちらから、お問い合わせしてください。
↓↓↓
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ご意見、ご感想、ご質問はお気軽にご連絡ください。
メールアドレス： support+mag2@h-yojuemon.com
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薬や病院に頼りすぎることなく、
病気知らずの心身を手に入れる方法を全８回でお伝えします。
これを読んで、きれいさっぱり、病気の不安から解放されましょう。
ご登録された方には、メールセミナーの中でプレゼントを用意してあります。
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□ 血液の役割わかりますか？（その１）
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□ すぐに役立つ健康ネタ
こんばんわ、「心と身体を癒すセラピスト」の与治右衛門です。
今回のすぐに役立つ情報は寝違えた時に使うと良いツボです。
なんで、これを紹介しようかというと、、、
先週首を寝違えてしまい、動きがロボットのようになってしまったんです。
痛みや動きが不自由でどうにかならないものかと、調べたところ
寝違えたときに効果的なツボがありました。
そこをしばらく刺激していたところ、すぐに痛みが軽くなり
翌朝には首の痛みがなくなっていたんです。
これには驚きました。
３、４日くらいは覚悟していたんですが助かりました。
それでは、そのツボの場所をお伝えしますね。
手の甲の第２、第３中手骨小頭の後の凹みのところです。
名前は落枕（らくちん）です！！
昔から、寝違いには”落枕”といわれているようです。
ここを少し押して刺激を与えると良かったです。
是非、お試しを。
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□ 血液の役割わかりますか？（その１）
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今回から数回にかけて、みなさんの身体に流れている血液について
少し考えてみましょう。
このメールマガジンの読者は、
『健康に対する意識が高い人』が本当に多いんです。
ですので、少しでも血液のことを理解すれば、
みなさん一人一人が健康を手に入れるための気付きを沢山得られると思います。
それでは、本題です。
みなさんは、血液の役割として大きく３種類あるのですが、ご存知でしょうか？
しばらく考えてみてください。
それでは、答え合わせです。
血液の３つの大きな役割は、
【運搬すること】
【身体を守ること】
【体内の環境を維持すること】
です。
どうでしょう。みなさんの考えと違っていたでしょうか？
今回は一番大切な【運搬すること】について、解説していきます。
血液は心臓を中心に循環しているものですので、
「何かを運ぶ」ということは理解できると思います。
では、何を運ぶのかというと、、、
酸素はもちろんのこと、栄養素やホルモン、免疫物質なども
身体の隅々まで運びます。
そして、忘れてはいけないのが、
二酸化炭素などの不要物や老廃物を身体の外へ排出することです。
すなわち、血液の役割で【運搬する】ということは、
必要なものをに取り入れて、
それを身体の隅々にまで行き渡らせて、
不要なものを排出する
ことなんです。
これが滞りなくできる体質になれば、
健康に近づいていると思いませんか？
逆に言うと、
必要なものが取り入れることができず、
それを身体の隅々に行き渡らせられず、
不要なものが排出できない
ことが続くと病気になってしまいますね。
「何かが足りない」から、血液の運搬がうまくいかないのです。
何が足りないかは、一人一人の体質や環境が違いますので
一概には言えません。
私の場合は、運動不足なんかがあるのですが(笑)
できれば、みなさんが「何が足りないのか」を
是非、Facebookページに書き込んで教えてくださいね。
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次回からは、血液の役割のお話の続きです。
お楽しみに！！
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このブログの目的は、ただひとつ！！
『健康に対する意識を高めることで、病気になりにくい体質になること』
そのための情報をいろいろな切り口から配信していきます。
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□ 編集後記
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今日は連休の真ん中ですが、みなさん如何お過ごしでしょうか？
私は１０月の頭から２泊３日で葉山へ研修にいくので、
それの事前準備であっという間に時間が過ぎてしまいそうです。
さて、今回の寝違いから得られた気付きは、『痛み』の大切さです。
痛みの原因を知らなくても、痛ければ無理はしなくなりますよね。
もし、痛みを我慢したり、痛みを抑えたりして、
痛みという カラダが発している情報を無視して
無理してやっていると、さらに大きなトラブルの引き金になります。
これはカラダが発している痛みに対してもそうですが、
ココロが発している痛みに対しても同じことが言えると私は考えています。
是非、自分のココロとカラダが発しているメッセージに耳を傾ける
ようになりましょうね。
普段とはちょっと違うことがないか、自分の心身を見つめてください。
きっかけが欲しい人は是非私のセッションを受けてみてくださいね。
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