ランジ脚を前後に開き行うスクワット前後に開く事でバランス能力の向上が図れるトレーニング... View this post on Instagram ランジ 脚を前後に開き行うスクワット 前後に開く事でバランス能力の向上が図れるトレーニング 重心の位置によってメインに鍛える箇所がかわるため、何通りかに分けて行うことができます。 今流行りの美尻トレーニングのひとつでもあります。 #ランジ #美尻 #横浜 #パーソナルトレーニング #筋トレ #ダイエット #姿勢改善 #フィットネス #トレーニングジム #パーソナルジム #バストアップ #ヒップアップ 無料カウンセリングはこちら 横浜店 045-320-9277 恵比寿店 03-6277-3929 HP:www.wb-gym.com Wright Brothersさん(@wb_gym)がシェアした投稿 - 2019年Jan月17日pm9時30分PST
