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本気で痩せたい人&韓国について知りたい人のためのブログ

横浜、恵比寿完全個室パーソナルトレーニングジムライトブラザーズ
です。ダイエットから卒業したい人、韓国について知りたい人のため韓国人代表のパーソナルトレーニングジムWright Brothersが書いていくブログです。

 

 

こんにちは

 

ライトブラザーズ横浜店の豊田です。

 

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。

 

今日は、先週に引き続き私たちの身体の構造に関して

 

書いていきたいと思います。

 

先週は、骨について書きましたが

 

今日は関節について書いていきましょう。

 

さて、関節の基本的な構造と働きとしては

 

骨と骨を連結して荷重の支持運動機能

 

2つの重要な役割を担っています。

 

関節自体は関節軟骨と関節包という組織に囲まれていて

 

関節の中には関節液で満たされています。

 

関節軟骨は0.5〜5mm程度の暑さを要し

 

骨よりも柔らかくて変形することによってクッションの

ように荷重を分散させます。

 

関節軟骨は4層からなり、約70㌫が水分で

 

できています。

 

ちなみに残りの30㌫はコラーゲン、グリコサミノグリカンなどから成り立っています。

 

このコラーゲンはII型コラーゲンですが

 

これや、関節軟骨内のもう一つの有機物である

 

プロテオグリカンが減少すると軟骨の弾力性が低下して

 

変形関節症になったりします。

 

 

関節は骨と骨を連結しますが関節自体の

 

構造、骨の連結の仕方によって

 

関節癒合と可動関節の2種類に分けられます。

 

 

特に可動関節は

 

線維性関節(縫合、釘植、 靭帯結合)

軟骨性関節(軟骨結合、線維軟骨結合)

滑膜関節(平面関節、蝶番関節、車軸関節、顆状関節、球関節)に分けられます。

 

私たちの骨格を構成する、関節ですが

 

骨がどのように繋がっているかという構造を見るだけでも

 

こんなに多くの関節があるのですね。

 

次回は、骨と骨をつなぐ靭帯について

 

書いていきますのでお楽しみにー!