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本気で痩せたい人&韓国について知りたい人のためのブログ

横浜、恵比寿完全個室パーソナルトレーニングジムライトブラザーズ
です。ダイエットから卒業したい人、韓国について知りたい人のため韓国人代表のパーソナルトレーニングジムWright Brothersが書いていくブログです。

 

みなさん こんにちは

 

ライトブラザーズ横浜店の豊田です。

 

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。

 

今日は先日から書いてきている自分の体に興味を持とう

シリーズパート4 

 

本日は「筋肉」編です。

 

さてこの辺から少し馴染みのある内容になってくるかと

 

思われます。

 

 

みなさんが思う筋肉は

 

大体が骨から骨に付着している

 

「骨格筋」と呼ばれます。

 

そのほかには内臓の平滑筋、心臓の心筋があります。

 

さて今日は骨格筋≒筋肉についてお話をしますが

 

筋肉の構造は複数の線維の束がさらに束になって

 

構成されています。

 

筋外膜に包まれた筋線維束があり

 

筋線維束は筋周膜に包まれて

 

更に細かく筋内膜に包まれた筋線維になります。

 

話はここで終わりでなく、筋線維は筋原線維から成って

 

筋原線維はアクチンフィラメントと

ミオシンフィラメントにまで構成成分となります。

 


↑筋肉はただの一本の糸でできているわけではありません!笑



この骨格筋、収縮するためのメカニズムは

 

ちょっと複雑なのですが

 

簡単に言うと上記画像のアクチン、ミオシンと言う

 

タンパク質が規則的に重なり合って

 

横紋構造になっているところが互いに滑りあって

 

収縮します。これを滑走説と言います。

 

この滑走の過程でATPと言うエネルギーを分解し

 

ミオシンが変形してアクチンと結合、解離を繰り返して

 

筋張力の発揮が起こります。

 


筋肉が収縮するためのメカニズム

どこでどんな指令を出されるの??

といったことや収縮の種類

エネルギーの供給についてはまた次回....

 


お楽しみに!