みなさん こんにちは
ライトブラザーズ横浜店の豊田です。
ニュースを見ていると
コロナウィルスの感染者が日に日に増していますね
もはや日本でも北海道から沖縄まで感染者が出ていて
どの地域に住んでいても感染のリスクが
あると言えます。
大規模なイベントなどは自粛したり世間でも
様々な場で影響が出ていると言えます。
弊社ジムでも毎日、お客様や業者の方等
人の出入りがありますので
アルコールを用いた拭き掃除等は徹底しておりますが
皆様におかれましても手洗いうがいや
外出時のマスクの着用など出来ることは色々あると思います。
そして、免疫力を下げないように
規則正しい生活習慣を心がけ、体温を下げないような工夫
（冷たい飲み物は避ける）とか
腸内環境を整えるなど感染予防に努めましょう。
自分の身体は自分で守る、言うのは簡単ですが
なかなか難しいですね、、、
そして！！
日頃から筋トレされてるみなさんは少し身体がだるいなーとか
熱っぽいなーと思ったら
その日はジムに行って運動するのをやめましょう。
体調悪化だけでなく、自分が誰かに
うつしてしまうかもしれないという
自覚を持ちましょう。
それではまた次回お楽しみに！