今晩は今日も友人と四人で横浜中華街に行きました。（
）またまた関帝廟で待ち合わせして、
獅門酒楼
でランチをしました。食べた物を写真取るの忘れていました。
ここは私の好きのお店です。
このお店は古い華僑が経営しています。ママさんも気さくて、
身体に合わせて塩分と油、調味料などを抑えてくれます。
久々会いたい友人に会えて凄く嬉しかったです。(＝⌒▽⌒＝)
それから、 またまたあの隠れ店の肉まん、野菜まんもかいました。（知る人と知る）
今日の友人のお父様が仲間達で無農薬のお米を栽培しています。
このお米毎年の今頃食べれるんです。今日持って来てくれました。
明日が凄く楽しみにしています。
さあ明日もどんな楽しい事が私を待っているのだろー
今晩は昨日素敵な仲間達と中華街ツアーをしました。
朝十時五十分に関帝廟で待ち合わせしました。中国のおみくじをして、初めての経験に感激していました。
後から、萬来亭でランチをして、これも初めて食べた物も有って、へいきで完食した人たちでした。
食べすぎと喚いてました～
でも凄く美味しかったです。全員好き嫌いが無く、最高の仲間でした。
この仲間達なら何処までも行ける！次は台湾かなぁ
後から買い物三昧てした。お菓子から食材今晩の置かず(^∇^)盛り沢山、
矢張り主婦達はバィタリディ有ります。脱帽
（中華街関帝廟前）
（中国茶を楽しんでいます）
今晩は今日は一日楽しく過していました。先日養生クックで作りました。好評の
蝦ワンタンは家でも大好評です。
良く作ります。何しろ冷凍できるから、助かります。
また天然鮭を買い塩鮭にしました。
これは是非作って欲しいです。違和感が無く凄く
美味しいです。塩加減は自分でコントロールが出来ます。塩付けして１、2日してから、冷凍すると
食べたい時解凍してフライパンで焼いて下さい。
無添加がの物が自分で作れる。（北海道産）最高だね！
これからは冬に入っていきます。身体を暖める食べ物をする事を心がけて下さい。
肉の赤身は<陽>油は<陰>です。女性は男性よりも脂肪が多いから、
女性は基本的に<陰>の体質になります。これから野菜は温野菜にして食べましょう。
そして穀物類を主にして食べると体は喜びますよ!私は中国茶のセレモ二ーも遣ります。
養生クックは湘南台で遣っています。mikaroma-grace.jp/のホームページに載っています。
是非参加して下さい。楽しいですよ！
（蝦ワンタン） （中国茶セレモ二ー）
（真鯛のしょう油煮込み）
先日作りました真鯛です。良く見ると岩手産と天然て書いていました。
ヤッパリ日本産が一番かなあo(^-^)o
今日市場行きましたら、沢山売っていました。ますます安く成っています。
旬ですから、
毎日食べたくなりました。秋たから、栗も沢山食べたいですね！
沢山の太陽光線あびて、のびのびとそう立つあの栗の木が出来た栗を見ると
うきうきします。
何を作るかなっと考えて、立ち止る自分がいました。
みかん、りんご、柿、嬉しいですね！みかんは少し甘味が出てきました。
しかしみかんは水分が多く有る為に、食べすぎに注意。何故ならば冷えるからです。
すべてのもの食べすぎ禁物よ！
秋になると、すべての物が実り収穫を待ちます。土の中に有る物は陽です。
身体を温めてくれます。
その季節に出来た物を食べましょう。温室ではなく、直接太陽光線であてた物
たとえば人参皮を良く洗い、皮ごと調理する。葉っぱは茹でて、細かくして、
めんつゆに掛けてゴマ和えにして食べる。（一つの物を捨てるところが無く全部食べれる物を
全体食と言います。これは人間に取って最高のもの）o(^-^)o自然食品のお店又は
農家直販で売っています。
たとえば大根、ハス、ししどう、オクラ、果物ならリンゴ
これから季節です。
毎日皮付りんごをりんご一個良く噛んで食べる。
身体が喜びますよ！
また先日市場で魚を見て天然の魚が沢山ならんでいました。北海道、岩手産など見て、心がさわぎました。
真鯛を買って煮魚にしました。美味しい一言につぎる日本人なら日本の魚食べた方か
一番身体に合っています。あのカタガナの国の物は止めましょう。
（近年北海道の物が日本で売れなくなり、ロシアが買って、逆輸入している事はご存知ですか？）
年末成ると塩鮭が出まわります。運搬する時、同じ日本たから、新鮮たし金額も安くって美味しいです。
今年は北海道産お試し上がれ
日本の水産を盛り上げましょう。
まだね！