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YOJO|自分を整える養生ノート

薬剤師・野上が、漢方・薬膳・暮らしのセルフケアをやさしくお届けします。

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  • 連休中、朝の顔がむくみやすいときに。夜の食べ方と翌朝の整え方の画像

    連休中、朝の顔がむくみやすいときに。夜の食べ方と翌朝の整え方

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    休んでも疲れが抜けにくい日に。気虚茶を選びたくなるのはどんなとき?

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    昼は暑いのに朝晩は冷える。5月の服と飲みもの、どうする?

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    疲れやすい体質かも、と思う日に。朝つらい日と夕方に崩れる日で見直したいこと

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    YOJOの薬膳茶、どれを選ぶ?4種類を時間帯と悩みで見てみる方法

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    漢方相談って何を聞かれる?来店はまだ迷う日に、YOJOのLINE相談という選択

  • 夕方、足が重い日に。座りっぱなしのあとで見直したいお茶時間の画像

    夕方、足が重い日に。座りっぱなしのあとで見直したいお茶時間

  • 食べ過ぎた翌日、胃が重い朝に。連休中に見直したい過ごし方の画像

    食べ過ぎた翌日、胃が重い朝に。連休中に見直したい過ごし方

  • 顔は暑いのに足先は冷たい。更年期の冷えのぼせで見直したいことの画像

    顔は暑いのに足先は冷たい。更年期の冷えのぼせで見直したいこと

  • 生理前、イライラしやすい夜のお茶時間。気滞茶を選びたい日にの画像

    生理前、イライラしやすい夜のお茶時間。気滞茶を選びたい日に

  • 靴下の跡が気になる日に。春むくみで足が重い日の整え方の画像

    靴下の跡が気になる日に。春むくみで足が重い日の整え方

  • 眠りが浅くて、髪や目の乾きも気になる日に。YOJOの血虚茶という選択の画像

    眠りが浅くて、髪や目の乾きも気になる日に。YOJOの血虚茶という選択

  • 朝は平気でも、夕方どっと疲れる日に。寒暖差疲労をためこまない整え方の画像

    朝は平気でも、夕方どっと疲れる日に。寒暖差疲労をためこまない整え方

  • 花粉で眠い、だるい日に。4月下旬の夜の過ごし方の画像

    花粉で眠い、だるい日に。4月下旬の夜の過ごし方

  • 4��月の熱中症対策。汗ばむ日に始めたい暑さに慣れる準備の画像

    4月の熱中症対策。汗ばむ日に始めたい暑さに慣れる準備

  • 4月後半、眠りが浅くて朝だるい日に。夜を少し静かに過ごすヒントの画像

    4月後半、眠りが浅くて朝だるい日に。夜を少し静かに過ごすヒント

  • 漢方薬で体質を整えたいとき、養生も大切にしたい理由の画像

    漢方薬で体質を整えたいとき、養生も大切にしたい理由

  • 冷たい飲み物でお腹が冷える気がするときに。4月下旬の見直し方の画像

    冷たい飲み物でお腹が冷える気がするときに。4月下旬の見直し方

  • 春土用で胃腸が重い日に。白い食材でやさしく整えるの画像

    春土用で胃腸が重い日に。白い食材でやさしく整える

  • GW前に疲れをためこまない。4月下旬の休み方の画像

    GW前に疲れをためこまない。4月下旬の休み方

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