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中央区月島・佃 パーソナルトレーニング ダイエットと身体の歪み改善
パーソナルトレーナーの小野澤です。
パーソナルトレーニングで、理想の身体を効率よく手に入れましょう。
3ｋｇ体重が落ちて、身体も引き締まりました。
５０代男性
体重80.3ｋｇ→77.6ｋｇ
体重80.3ｋｇ→77.6ｋｇ
体重はさほど変化はなかったですが、食事だけでのダイエットとは違い
明らかに身体に変化が出てます。
胸は引き締まり、姿勢が改善されています。
（意識して立たせたわけではありません）
下腹も引き締まり、顔回りももちろんすっきりしてます。
肩こりもなくなったとおっしゃっていました。
食事はほとんど変えていないそうです(笑)
お酒も少し控えてはいるが、結構飲んでいるとのこと。
食事を変えなければ体重の変化は難しい場合もありますが、トレーニングしていると
身体は引き締まっていきますね。
（＊当ブログで使用している写真は全て、当ブログで行う実際のセッション場所で撮影したものではありません。雰囲気のみ確認してください。）
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・ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋力トレーニング・筋量アップ・スポーツパフォーマンスの向上・肉体改造・整体・体質改善・カラダのケア・コンディショニング・骨盤矯正・体幹トレーニング・猫背改善・身体の歪み改善・腰痛・肩こり・膝痛・その他不定愁訴の予防改善をパーソナルトレーニング・セッションしています。