(＊写真は全て当ブログのセッション場所の物ではありません。)
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中央区月島・佃 パーソナルトレーニング ダイエットと身体の歪み改善
パーソナルトレーナーの小野澤です。
パーソナルトレーニングで、理想の身体を効率よく手に入れましょう。
20年間手放せなかった胃薬が、もう必要ないと医者に言われた５０代男性
自分のパーソナルトレーニングでは、ダイエットだけでなく、筋肉量を増やしたい、健康的な身体でいたい
などのご要望の方も継続してセッションしていただいてます。
マンツーマンで個人個人にあったことを行うので、運動が苦手な方、運動を全くやってこなかったという方でも
安心して受けることが可能です。
そんな方からの、結果、感想です。
50代 男性
仕事のストレスなどで、身体の不調が多く、体力もつけていかなけばいけない、
と思いトレーニングを開始しました。
一人ではトレーニングが正しいか、効率的かわからず、おまけに身体を痛めてしまい、
パーソナルトレーニングを申し込みました。
小野澤さんに見てもらい始めてから、どんどん体調がよくなり、体力もついてきた感じがあります。
何よりびっくりだったのは、２０年間ほど手放せなかった胃薬が、病院の検査の結果
「もう必要ないですね」
と言われたことです。
本当に胃も痛むことがなくなりました。
これは本当にうれしかったです。
きっとＯリングチェックで調整してもらってるおかげだと思います。
今では週に１回のパーソナルトレーニングが欠かせないものとなっています。
仕事のストレスなどで、身体の不調が多く、体力もつけていかなけばいけない、
と思いトレーニングを開始しました。
一人ではトレーニングが正しいか、効率的かわからず、おまけに身体を痛めてしまい、
パーソナルトレーニングを申し込みました。
小野澤さんに見てもらい始めてから、どんどん体調がよくなり、体力もついてきた感じがあります。
何よりびっくりだったのは、２０年間ほど手放せなかった胃薬が、病院の検査の結果
「もう必要ないですね」
と言われたことです。
本当に胃も痛むことがなくなりました。
これは本当にうれしかったです。
きっとＯリングチェックで調整してもらってるおかげだと思います。
今では週に１回のパーソナルトレーニングが欠かせないものとなっています。
文中のOリングチェックというのは、筋肉の反射の強弱で、検査する方法です。
この方は
まじめな性格がゆえにプレッシャーを受けやすいタイプ。
プレッシャーなどは、胃腸がストレスを受けやすくなります。
さらにプレッシャー系のストレスは（まぁ、大体のストレスがそうですが）呼吸があさくなり、筋肉はがちがちに固まってしまいます。
そこで行ったことは、
呼吸がしかっり出来るようなエクセサイズ
横隔膜の調整
丹田腹式呼吸による身体のリラックス
前頭葉からストレスを浄化(こんなこともやります)
足裏反射の刺激、胃経、腎経、など、東洋経絡調整
胃、腸に関連する筋肉のストレッチ、トレーニング
全身の身体の軸の強化、柔軟性の向上
などを行いました。
これに効果があったかどうかは分かりませんが(笑)
結果、薬がいらなくなるくらい胃が良くなったようなので、良かったです。
本人が仕事のストレスをさけ、新しいことを始めたことが一番かもしれませんが(笑)
やはり健康な身体は何にも代えがたいですね。
その為にも、パーソナルトレーニングは近道だと思いますよ。
（＊当ブログで使用している写真は全て、当ブログで行う実際のセッション場所で撮影したものではありません。雰囲気のみ確認してください。）
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事業詳細
・ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋力トレーニング・筋量アップ・スポーツパフォーマンスの向上・肉体改造・整体・体質改善・カラダのケア・コンディショニング・骨盤矯正・体幹トレーニング・猫背改善・身体の歪み改善・腰痛・肩こり・膝痛・その他不定愁訴の予防改善をパーソナルトレーニング・セッションしています。