コンパルで食べても痩せる

「アイスコーヒーの召し上がり方」

も気になりますが(笑

コンパルのメニュー、

基本的にサンドイッチですね。

小麦製品はなるべく控えて頂きたい所。

しかし、

生きていればコンパルに来ることもあるでしょう

そこで僕がオススメするコンパルの食べ物は、

こちら↑

コーチン玉子サンドです。

理由は小麦をさらに使ったカツ系ではないこと、

さらにハムなどの加工肉を使っていないこと、

です。

ヨージックにおいての食事指導は、

糖質制限や脂質制限よりも、

その材質の変更なので、

言うなれば「食事の変更」をお願いしております。

その中でも特に減らして欲しいのが、

食品添加物

です。

これら食品添加物は痩せる上で結構邪魔でして、

なるべくならハムやらウィンナーなどは減らしたい所なのです

さらに、

発想として常に持っといて欲しい事がありまして、

「食べたもので身体は作られる」

という本質です。

もっと言うのであれば、

「身体は食べ物と思考で作られる」

と言っても過言ではありません。

食べ物だけではなく、

食べるもの選ぶ意識、食べ方、姿勢、ストレス、

これら考えている事はそのまま行動に現れます。

つまり、

考えていることと食べ物は直結するのです

なので、

コンパルに行くこと自体は太る要因にはなりません。

常に自分の肉体に意識を向けていて、

自分の状態を認識出来ていたら、

変な体型になったり病気や怪我を負うこともないのです。

何が原因で食べ物の選択が荒ぶっているのか？

そこんところに意識を向けてみると、

夏までに身体が変わるかもしれませんね♪

ヨージック