明るく元気に【イチゴベル体操】! | ケトルベル魂公式ブログ!

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ケトルベルと、ブルガリアンサンドバッグは、
アメリカで大流行している“ボディメイキング”法です。

1日たった5分~30分。狭いスペースでも出来る!

ケトルベルとブルガリアンサンドバッグを使って、
皆さん、楽しく最強・美ボディを目指しましょう!!

🍓🍓🍓明るく元気に【イチゴベル体操】!🍓🍓🍓

健康維持・改善、筋肉の衰えの防止に最適な【🍓イチゴベル体操🍓】が遂に登場!






1日10分程度で気軽に始めれる【🍓イチゴベル体操🍓】!日常生活で行う8種類のシンプルな動作を行うだけなのでとても簡単に、健康維持・改善が可能です! 



【イチゴベル体操 紹介動画】






【🍓イチゴベル体操🍓】で筋肉の衰えの防止、筋力up、肩こり腰痛の予防と改善が期待出来ます。さらには体を動かすことで、日常生活のストレス解消にもなります!




【イチゴベル体操 8種目 解説動画】





詳しくは、「イチゴベル体操」をクリック!